ファーストキッチン 韓国のり風味ポテト（M)のカロリーは363kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 363kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンのサイド25品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い「ポテト」
- ハッシュポテト185kcal −178
- フレンチフライポテト （S)231kcal −132
- フレンチフライポテト （M)352kcal −11
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きとうもろこし味ポテト（M) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 363 | 4.6 | 19.9 | 42.9 | 2.6 |
| ソーセージ＆ポテト | トマト&オニオン | 365 | — | — | — | 2.9 |
| とりからポテト（1皿） | すし銚子丸 | 365 | — | — | — | — |
| 皮つきポテトフライ | 高倉町珈琲 | 365 | 4.1 | 18.2 | 46.2 | 1.7 |
| フライドポテト | 炭焼きレストランさわやか | 366 | 4.8 | 16.4 | 49.1 | 1.2 |
| ポテトフライ | むさしの森珈琲 | 367 | — | — | — | 1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンのサイド25品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
99分
ジョギング
49分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼きとうもろこし味ポテト（M) | 363 | — | — | — | — |
| 焦がしバター醤油味ポテト （M) | 363 | — | — | — | — |
| チキンコンソメ味ポテト （M) | 363 | — | — | — | — |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (M) | 364 | — | — | — | — |
| タコス味ポテト（M) | 364 | — | — | — | — |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト（M) | 364 | — | — | — | — |
| フレンチフライポテト （M) | 352 | — | — | — | — |
| チキンナゲット（5個） | 384 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| やわらか牛肉のコンソメ煮 | nosh | 363 | 16.8 | 26.8 | — | 2.2 |
| 香ばしいミルクフランス | ローソン | 363 | 8.3 | 18.1 | 42.7 | 1 |
| カマンベールチーズとハモンセラーノ 大葉のフリット | 鎌倉パスタ | 363 | 11.8 | 29 | 13.8 | 1.6 |
| 北海道バターを使用した たらこソース | デニーズ | 363 | 18.7 | 7 | 56.5 | 3.4 |
| 〈オムライス〉 テイクアウト | フォルクス | 363 | 12.4 | 18.8 | 34.9 | 2.5 |
| モス野菜バーガー | モスバーガー | 363 | 14.1 | 18.6 | 35.4 | 1.8 |
| 半チャーハンセット | バーミヤン | 363 | — | — | — | 1.9 |
| キャラメリゼクロワッサン桜ブロッサム | Petrichor Bakery and Cafe | 363 | 4.8 | 13.8 | 54.9 | 0.7 |
「韓国のり風味ポテト（M)」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。