ファーストキッチン フレンチフライポテト （S)のカロリーは231kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンのサイド25品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フレンチフライポテト （S) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 231 | 2.8 | 13.1 | 26.6 | 1.3 |
| コンビーフポテトパン | ローソン | 232 | 7.2 | 12.4 | 23.6 | 1.2 |
| ローステッドポテト（9本⼊） | ピザーラ | 233 | — | — | — | — |
| スイートポテトとバニラブルボン | ロイヤルホスト | 228 | 2.1 | 12.4 | 27.5 | 0.1 |
| フリコのオーブン焼き～モッツァレラチーズとマッシュポテト～ | オリーブの丘 | 226 | 10.7 | 12.6 | 17.7 | 1.5 |
| フレンチフライポテト Ｓ | ロッテリア | 226 | 2.6 | 11.7 | 28.3 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンのサイド25品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから16%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハッシュポテト | 185 | — | — | — | — |
| フレンチフライポテト （M) | 352 | — | — | — | — |
| 焼きとうもろこし味ポテト（M) | 363 | — | — | — | — |
| 韓国のり風味ポテト（M) | 363 | — | — | — | — |
| 焦がしバター醤油味ポテト （M) | 363 | — | — | — | — |
| チキンコンソメ味ポテト （M) | 363 | — | — | — | — |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (M) | 364 | — | — | — | — |
| タコス味ポテト（M) | 364 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻寿司 ツナマヨネーズときゅうり巻 | セブン-イレブン | 231 | 4 | 9.1 | 34 | 1.7 |
| えびといかの海鮮ごまだれ | nosh | 231 | 18.4 | 9.4 | — | 2.4 |
| 照り焼きチキンピザ | 鎌倉パスタ | 231 | 11.7 | 4.7 | 35.5 | 2.3 |
| ハムチーズ＆サラダサンド | タリーズコーヒー | 231 | 8.8 | 10 | 26.6 | 1.9 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉と厚切りトマトゆで玉子のクラブハウスサンド | ファミリーマート | 231 | 12.5 | 8.4 | 27.4 | 1.8 |
| お茶漬 のり | 八剣伝 | 231 | — | — | — | 1.9 |
| 天ぷら盛り合わせ | 家族亭 | 231 | — | — | — | 1.2 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 松軒中華食堂 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
「フレンチフライポテト （S)」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。