ファーストキッチン チキンナゲット（5個）のカロリーは384kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 384kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンのサイド25品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンナゲット（5個） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 384 | 13 | 32 | 9 | 1.9 |
| チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | バーガーキング | 364 | 17.9 | 23.2 | 24.4 | 1.9 |
| チキンナゲット 8個 | アオキーズ・ピザ | 351 | — | — | — | — |
| Ｖポテト＆ナゲット | ポポラマーマ | 418 | 12.1 | 21 | 46.3 | 2.3 |
| フライドポテト＆チキンナゲット | アフタヌーンティー・ティールーム | 327 | — | — | — | — |
| キッズナゲットのみ | ドムドム | 318 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンのサイド25品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
104分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (M) | 364 | — | — | — | — |
| タコス味ポテト（M) | 364 | — | — | — | — |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト（M) | 364 | — | — | — | — |
| 焼きとうもろこし味ポテト（M) | 363 | — | — | — | — |
| 韓国のり風味ポテト（M) | 363 | — | — | — | — |
| 焦がしバター醤油味ポテト （M) | 363 | — | — | — | — |
| チキンコンソメ味ポテト （M) | 363 | — | — | — | — |
| フレンチフライポテト （M) | 352 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| こだわりソースの海老グラタン | セブン-イレブン | 384 | 19 | 16.2 | 42.1 | 2.3 |
| チリコンカン | nosh | 384 | 17.1 | 25.3 | — | 2.2 |
| ヒレカツBOX | ローソン | 384 | 15.1 | 18.2 | 40.8 | 2.6 |
| 玉子うどん | 七輪房 | 384 | 17.5 | 9.1 | 57.6 | 4.9 |
| モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(スモークバーベキュー×マヨネーズ) | ジョリーパスタ | 384 | 3.5 | 25.6 | 34.7 | 1.9 |
| ニョッキ チーズクリーム | ポポラマーマ | 384 | 9.7 | 19.2 | 43.9 | 3.4 |
| 熟成フィレステーキ200g | フォルクス | 384 | 43.6 | 16.9 | 17 | 3 |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と煮干しのかけだし） | おだしもん | 384 | 17.3 | 8.6 | 59.8 | 3.4 |
「チキンナゲット（5個）」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。