ファーストキッチン フレンチフライポテト （M)のカロリーは352kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 352kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンのサイド25品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い「ポテト」
- ハッシュポテト185kcal −167
- フレンチフライポテト （S)231kcal −121
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フレンチフライポテト （M) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 352 | 4.2 | 19.9 | 40.5 | 2 |
| ポテトフライ | 松軒中華食堂 | 352 | 3.7 | 17.5 | 42.5 | 1.6 |
| ポテトチップス | カラオケ館 | 351 | — | — | — | — |
| オニオンフライ＆ポテト | スシロー | 355 | — | — | — | — |
| フライドポテト | トマト&オニオン | 355 | — | — | — | 1.2 |
| フライドポテト | chawan | 347 | — | — | — | 0.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンのサイド25品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
96分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼きとうもろこし味ポテト（M) | 363 | — | — | — | — |
| 韓国のり風味ポテト（M) | 363 | — | — | — | — |
| 焦がしバター醤油味ポテト （M) | 363 | — | — | — | — |
| チキンコンソメ味ポテト （M) | 363 | — | — | — | — |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (M) | 364 | — | — | — | — |
| タコス味ポテト（M) | 364 | — | — | — | — |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト（M) | 364 | — | — | — | — |
| チキンナゲット（5個） | 384 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だしの旨みたっぷり！海老天の卵あん | nosh | 352 | 14.5 | 19.3 | — | 2.4 |
| 香りとのど越し ざるそば | ローソン | 352 | 21.2 | 3.4 | 62.3 | 2.1 |
| 【店舗限定】さびまみれトントロ | 七輪房 | 352 | 11.6 | 30 | 8.1 | 1.4 |
| おこさまべんとう | 和食さと | 352 | — | — | — | 1.5 |
| バジルポーク ホットトルティーヤ STANDARD | スターバックス | 352 | 16.2 | 23.8 | 18.4 | 2 |
| 西宮豊洲店・カルネミスト | ベーカリーレストランC | 352 | 21.7 | 23.3 | 14.4 | 3.7 |
| 冷製 タコと長芋のさっぱりおろし和風 | プロント | 352 | — | — | — | — |
| 【チーズ増量】パルメザン | 神戸元町ドリア | 352 | 30 | 26 | 0 | 1.9 |
「フレンチフライポテト （M)」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。