華屋与兵衛二八せいろそば（冷）のカロリーは310kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「そば」

ほかのチェーンの「そば」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もりそば並	そば太鼓亭	308	12	2	61	3
石臼挽きそば粉のざるそば	ファミリーマート	314	15.9	2.9	57.9	2.8
冷しねぎそばライト	箱根そば	314	11.8	1.9	58.6	2.8
沖縄そば	吉野家	315	11.2	13.1	36.3	4.1
(1人前)藪そば(冷)	天丼てんや	316	—	—	—	—
セット：ハーフねぎそば	九份小籠包	303	7.1	17.1	32	4.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	374 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	786 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	353 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	825 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから19%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより400kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると271kcal軽い数字です。

含む小麦そばさば大豆

含む可能性乳牛肉ごま鶏肉豚肉りんごゼラチン

ウォーキング

84分

ジョギング

42分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（双味セット）小ローストビーフ丼	313	—	—	—	1.4
（単品小丼）小ローストビーフ丼	313	—	—	—	1.4
小炙りトロサーモン丼	314	—	—	—	1.5
（双味セット）小炙りトロサーモン丼	314	—	—	—	1.5
（双味セット）とろける甘エビ軍艦といなり寿司	306	—	—	—	2
（単品小丼）小炙りトロサーモン丼	314	—	—	—	1.5
（単品小丼）とろける甘エビ軍艦といなり寿司	306	—	—	—	2
自家製竜田揚げ（2個）	314	—	—	—	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ちょこのぱん	セブン-イレブン	310	7.2	10.3	48	0.7
8品目のコブサラダ	nosh	310	21.4	16	—	2.2
あらびきポークフランクロール	ローソン	310	9.3	17.9	28.7	2
ブルーベリーベーグルサンド STANDARD	スターバックス	310	6.5	11.7	45.9	0.8
たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール	ファミリーマート	310	23	12.4	28.8	2.3
旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー	バケット	310	14.4	18.6	23	2.4
TOとろろぶっかけうどん	ゆめあん食堂	310	—	—	—	3.6
[食べ放題]ラーメン	三〇三	310	—	—	—	0.5

「二八せいろそば（冷）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。