夢庵牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）のカロリーは947kcal

✓ 公式データ夢庵食事厳選鍋最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから102位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い厳選鍋

ほかのチェーンの「すき焼き」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
松茸入り黒毛和牛のすき焼き重	和食さと	925	—	—	—	4.3
九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ	鎌倉パスタ	1,037	34.1	55.1	92.9	5.1
すき焼き定食（黒毛和牛120g）	華屋与兵衛	1,038	—	—	—	14.5
すき焼き月見ピザ（Sサイズ）	ピザハット	788	—	—	—	—
【ミニすき焼き小鉢付】さんまの塩焼定食	やよい軒	682	41.6	26.6	74.4	4.8
すき焼き風お月見ドリア	倉式珈琲店	659	23.4	35.2	59.5	3.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	1,018 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,312 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	1,003 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,429 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから102番目です（軽いほうから77%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより237kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると366kcal重い数字です。
食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

258分

ジョギング

129分

自転車

164分

水泳

113分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
広島産大粒牡蠣フライ定食（4個）	941	—	—	—	6.3
若鶏の竜田揚げ南蛮風ランチ	953	—	—	—	4.9
わいわいコース（ねぎとろ丼）	954	—	—	—	9.8
牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳	955	—	—	—	6.9
名古屋コーチンの親子重ミニ大根サラダセット	937	—	—	—	5.8
若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル定食	962	—	—	—	6.1
ひれかつ＆長崎県産あじフライ定食	965	—	—	—	6.3
ひれかつおろしポン酢定食	922	—	—	—	6.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
激アツステーキ130g＆超粗挽きハンバーグ180g	ステーキのどん	947	54.8	77.4	5.3	3.2
大盛・カルボナーラ風ドリア	神戸元町ドリア	947	32.9	42.3	104.3	5.3
目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】	むさしの森珈琲	947	—	—	—	4.1
フライングレアホア！	La Ohana	947	—	—	—	4.3
ミニかつ丼サラダランチちくわ天冷うどん	得得	947	—	—	—	8.5
上天ぷら重セット 150gセット麺きつねそば	家族亭	947	—	—	—	7.9
焼きとうもろこし味ポテト（箱)	ウェンディーズ・ファーストキッチン	947	11.7	52.4	111	6.4
【ライト】とろーり卵のデミグラスハンバーグオムライス	ラケル	947	33.2	59.4	70.5	4.8

「牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。