リトルマーメイド〈人魚姫の宝もの〉ピーチ蒸しケーキのカロリーは210kcal

✓ 公式データリトルマーメイドデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

リトルマーメイドのデザート24品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 34%

C 59%

リトルマーメイドでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
1日分の鉄分が摂れるチーズケーキ仕立ての焼きショコラ	ローソン	210	2.9	12	22.8	0.1
ストロベリーロールケーキ	くら寿司	211	—	—	—	—
バースデープレート／お芋のチーズケーキ	チーズ&ドリア.スイーツ	209	4.3	9.5	27.2	0.2
干し芋スティックケーキ	プロント	211	—	—	—	—
ちょこっとチーズケーキサンデー	ジョナサン	208	—	—	—	0.3
ブルーベリーチーズケーキ	トマト&オニオン	212	—	—	—	0.3

ウォーキング

57分

ジョギング

29分

自転車

36分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道あんぱん	212	6.1	3.4	39.6	0.4
〈人魚姫の宝もの〉抹茶と黒蜜の蒸しケーキ	205	4.5	8.8	25.8	0.7
〈おいしい＆〉すこやかあんぱん	216	5	4.4	40.1	0.3
北海道牛乳クリームパン	223	5.3	9.7	28	0.4
とろとろクリームパン	226	5.7	9	30.8	0.3
北海道ミルクソフト	228	4.6	9.3	30.4	0.4
〈人魚姫の宝もの〉阿蘇牛乳のミルク蒸しケーキ	232	3.8	9.6	31.5	0.6
デニッシュバー（ザクザクシュガー）	187	3.1	8.6	23.5	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほかほかつぶつぶ粒あんまん	セブン-イレブン	210	5.7	2	43.4	0.2
白身魚の野菜あんかけ	nosh	210	17.3	10.1	—	2.5
プレミアムおにぎりわさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン)	ローソン	210	5.5	2.5	41.7	1.7
焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ）	安楽亭	210	8.1	17.1	6.5	1.3
3種のとろけるグラスバニラ＆桃	七輪房	210	3.7	8	30.6	0.1
牛焼肉マヨネーズおむすび	ファミリーマート	210	4.2	3.8	40.1	0.8
天ぷらうどん倍盛り	ジョイフル	210	5.2	0.8	43.2	0.6
おにぎり梅	八剣伝	210	—	—	—	2.6

「〈人魚姫の宝もの〉ピーチ蒸しケーキ」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。