リトルマーメイド 瀬戸内レモンマドレーヌのカロリーは175kcal
リトルマーメイド- エネルギー
- 175kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 10.7g
- 炭水化物
- 17.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リトルマーメイドのデザート24品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー175kcal8%
- たんぱく質1.8g2%
- 脂質10.7g17%
- 炭水化物17.9g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- リトルマーメイドのデザート24品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから4%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコデニッシュバー（ザクザクシュガー） | 182 | 3.4 | 8 | 24.5 | 0.4 |
| デニッシュバー（ザクザクシュガー） | 187 | 3.1 | 8.6 | 23.5 | 0.4 |
| 〈人魚姫の宝もの〉抹茶と黒蜜の蒸しケーキ | 205 | 4.5 | 8.8 | 25.8 | 0.7 |
| 〈人魚姫の宝もの〉ピーチ蒸しケーキ | 210 | 3.6 | 7.9 | 30.3 | 0.7 |
| 北海道あんぱん | 212 | 6.1 | 3.4 | 39.6 | 0.4 |
| 〈おいしい＆〉すこやかあんぱん | 216 | 5 | 4.4 | 40.1 | 0.3 |
| 北海道牛乳クリームパン | 223 | 5.3 | 9.7 | 28 | 0.4 |
| とろとろクリームパン | 226 | 5.7 | 9 | 30.8 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ鶏 | セブン-イレブン | 175 | 13.4 | 10.1 | 7.8 | 1 |
| 贅沢厚切りハムカツ | ローソン | 175 | 9.1 | 9.8 | 12.6 | 1.7 |
| 国産牛赤身〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 175 | 9.6 | 14.7 | 3.7 | 0.8 |
| 〈にんにく塩ダレ〉 | 七輪房 | 175 | 7.9 | 15.5 | 1.9 | 1.4 |
| 手巻 辛子明太子 | ファミリーマート | 175 | 4.1 | 1.4 | 36.7 | 1.2 |
| おにぎり（かつお） | 酔虎伝 | 175 | — | — | — | 0.9 |
| かつお節オクラすだちおろしうどん 小 | なか卯 | 175 | 6.5 | 0.8 | 36.5 | 1.4 |
| タラのムニエル イタリアン野菜のオイスター炒め | ワタミの宅食ダイレクト | 174 | — | — | — | 1.1 |
「瀬戸内レモンマドレーヌ」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。