安楽亭 焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ）のカロリーは210kcal
安楽亭- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- 8.1g
- 脂質
- 17.1g
- 炭水化物
- 6.5g
- 食塩相当量
- 1.3g
- 食物繊維
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー210kcal10%
- たんぱく質8.1g10%
- 脂質17.1g28%
- 炭水化物6.5g2%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のレッドキーマカレー | nosh | 209 | 18 | 10.9 | — | 2.5 |
| カレーモントレー クリスピー P | ピザーラ | 212 | — | — | — | — |
| レバーと野菜のカレー炒め（小） | 大阪王将 | 212 | — | — | — | — |
| 焼きカレーパン | カフェ・ベローチェ | 207 | — | — | — | — |
| おこさまカレーうどん | 和食さと | 218 | — | — | — | 2.1 |
| 特製カレーコロッケ | くら寿司 | 218 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから13%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.9g足りません、脂質が7.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより300kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると371kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性えびかに卵いかオレンジさけさばももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
29分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨ハラミ（豚）〈にんにく塩〉 | 209 | 13 | 17.1 | 0.8 | 1 |
| 揚げタコ焼き | 215 | 2.9 | 16.2 | 15.1 | 1.4 |
| 中落カルビ〈醤油ダレ〉 | 216 | 7.6 | 20.4 | 2.6 | 0.6 |
| 中落カルビ〈にんにく塩〉 | 204 | 7.3 | 20.2 | 0.5 | 0.6 |
| お子様ふりかけごはん（すこやかふりかけ） | 216 | 5.6 | 3.3 | 41.3 | 1 |
| トントロ〈岩塩焼〉 | 201 | 15.5 | 15.6 | 0.2 | 0.8 |
| はちみつ焼きカマンベール（4ヶ） | 220 | 11.4 | 13.9 | 13.3 | 0.9 |
| ソーセージ（豚） | 199 | 9.6 | 16.6 | 2.7 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかつぶつぶ粒あんまん | セブン-イレブン | 210 | 5.7 | 2 | 43.4 | 0.2 |
| 白身魚の野菜あんかけ | nosh | 210 | 17.3 | 10.1 | — | 2.5 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン) | ローソン | 210 | 5.5 | 2.5 | 41.7 | 1.7 |
| 3種のとろけるグラス バニラ＆桃 | 七輪房 | 210 | 3.7 | 8 | 30.6 | 0.1 |
| 牛焼肉マヨネーズおむすび | ファミリーマート | 210 | 4.2 | 3.8 | 40.1 | 0.8 |
| 天ぷらうどん倍盛り | ジョイフル | 210 | 5.2 | 0.8 | 43.2 | 0.6 |
| おにぎり 梅 | 八剣伝 | 210 | — | — | — | 2.6 |
| チーズチキン南蛮 | ピザハット | 210 | — | — | — | — |
「焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。