チーズ&ドリア.スイーツバースデープレート／お芋のチーズケーキのカロリーは209kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツのデザート45品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 40%

C 51%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ケーキ」

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
1日分の鉄分が摂れるチーズケーキ仕立ての焼きショコラ	ローソン	210	2.9	12	22.8	0.1
ちょこっとチーズケーキサンデー	ジョナサン	208	—	—	—	0.3
〈人魚姫の宝もの〉ピーチ蒸しケーキ	リトルマーメイド	210	3.6	7.9	30.3	0.7
フランス産クリームチーズパンケーキハニーレモン	シャトレーゼ	207	3.1	9.9	25.8	0.3
店舗限定マンゴームースケーキ	タリーズコーヒー	207	2.7	7.1	33	0.1
ストロベリーロールケーキ	くら寿司	211	—	—	—	—

ウォーキング

57分

ジョギング

28分

自転車

36分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フローズンパフェ・苺	217	4.1	11.4	24.8	0.8
バースデープレート／紅茶のチーズケーキ	197	3.5	13.5	15.9	0.2
フローズンパフェ・ブルーベリー	226	4.1	11.4	27.3	0.8
フローズンパフェ・マンゴー	231	4.1	11.4	28.5	0.8
ティラミス	243	4.6	13.3	26.5	0.2
紅茶のチーズケーキ	249	4	15.8	23.2	0.2
おいものチーズケーキ	256	4.7	10.4	36.5	0.2
フローズンパフェ・ショコラベリー	261	4.7	13	31.7	0.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
白身魚のレッドキーマカレー	nosh	209	18	10.9	—	2.5
さけ	ローソン	209	6.1	1.4	43.5	1.5
旨ハラミ（豚）〈にんにく塩〉	安楽亭	209	13	17.1	0.8	1
〈激辛〉	七輪房	209	8.6	16.9	6.5	1.2
定食：かさね膳	九份小籠包	209	8.9	12.7	14.1	2.1
すき煮ブロッコリーの卵あん/たらこのポテトサラダ	ワタミの宅食ダイレクト	208	9.2	—	—	1.8
もも貴族焼塩	鳥貴族	208	—	—	—	—
（店舗限定）活あわびのステーキ	藍屋	208	—	—	—	1.9

「バースデープレート／お芋のチーズケーキ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。