八剣伝おにぎり梅のカロリーは210kcal

✓ 公式データ八剣伝食事食事最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

八剣伝の食事45品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

八剣伝でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「おにぎり」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
プレミアムおにぎりわさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン)	ローソン	210	5.5	2.5	41.7	1.7
香ばし炙りおにぎり玉ねぎと油揚げの味噌汁セット	かっぱ寿司	207	6.2	3.5	37.5	3.4
おにぎり北海道産昆布	キッチンオリジン	216	5	1.7	45.4	1.2
手巻おにぎり鶏そぼろ	セブン-イレブン	199	5.5	2.8	38.8	1.3
おにぎり（鮭）	酔虎伝	185	—	—	—	0.3
焼きおにぎり	カラオケ館	244	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	のんあるりんご酢ウォーター	4	214 kcal
いちばん重いドリンク	麦焼酎「いいちこ」	1,314	1,524 kcal
いちばん軽いサイド	まるごとオクラの一本漬	41	251 kcal
いちばん重いサイド	オプションサリ麺（インスタント麺）	488	698 kcal

同じ八剣伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

57分

ジョギング

29分

自転車

36分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼おにぎり（醤油）	210	—	—	—	1.7
八剣伝ミンチ塩	211	—	—	—	0.7
おにぎり鮭	222	—	—	—	1.1
八剣伝ミンチタレ	225	—	—	—	1.3
お茶漬のり	231	—	—	—	1.9
とりかわ塩	233	—	—	—	0.3
お茶漬梅	236	—	—	—	5.6
焼おにぎり（醤油バター）	239	—	—	—	1.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ほかほかつぶつぶ粒あんまん	セブン-イレブン	210	5.7	2	43.4	0.2
白身魚の野菜あんかけ	nosh	210	17.3	10.1	—	2.5
プレミアムおにぎりわさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン)	ローソン	210	5.5	2.5	41.7	1.7
焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ）	安楽亭	210	8.1	17.1	6.5	1.3
3種のとろけるグラスバニラ＆桃	七輪房	210	3.7	8	30.6	0.1
牛焼肉マヨネーズおむすび	ファミリーマート	210	4.2	3.8	40.1	0.8
天ぷらうどん倍盛り	ジョイフル	210	5.2	0.8	43.2	0.6
チーズチキン南蛮	ピザハット	210	—	—	—	—

「おにぎり梅」の栄養成分は八剣伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。