華屋与兵衛本まぐろ大とろ握り（２貫）のカロリーは186kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
はま寿司のまぐろ南蛮店内	はま寿司	190	—	—	—	—
まぐろ三昧③	函館市場	176	10.8	6.5	18.2	0.6
まぐろたたき巻	魚べい	197	—	—	—	—
まぐろ節香るかけうどん（西日本）	かっぱ寿司	174	9.5	1.2	30	3.6
まぐろ中落ち手巻（1皿）	すし銚子丸	173	—	—	—	—
まぐろたたき皿並盛	すき家	170	20.8	8.2	2.7	0.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	250 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	662 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	229 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	701 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから6%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより524kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると395kcal軽い数字です。
食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

51分

ジョギング

25分

自転車

32分

水泳

22分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
本まぐろ大とろ炙り握り（２貫）	186	—	—	—	0.7
鮭ハラス焼き（単品）	185	—	—	—	0.1
【単品】縞ホッケの醤油昆布だし漬	188	—	—	—	2.3
小うどん（冷）	173	—	—	—	0.3
本まぐろ大とろ刺身	203	—	—	—	1.8
小二八そば（温）	204	—	—	—	4.6
おつまみまぐろユッケ	207	—	—	—	1.3
小うどん（温）	208	—	—	—	2.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
味付海苔炭火焼銀しゃけ	セブン-イレブン	186	4.4	3.2	35.8	0.9
三陸産わかめごはんおにぎり	ローソン	186	3.8	1.3	40.2	1.1
ごま入りごはん海苔佃煮おむすび	ファミリーマート	186	3.2	1.5	40.2	1.2
ミニきつねそば	ザめしや	186	—	—	—	2.6
厚揚げの彩り炒めかぼちゃ煮/ほうれん草の卵和え	ワタミの宅食ダイレクト	185	8.5	—	—	1.2
きくばりごぜん鶏もも肉の治部煮風 1食 220g	ニチレイフーズダイレクト	185	9.5	9	18.5	1.8
（セット）ハットフライポテト	ピザハット	185	—	—	—	—
おにぎり（鮭）	酔虎伝	185	—	—	—	0.3

「本まぐろ大とろ握り（２貫）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。