8番らーめん 海老餃子のカロリーは215kcal
8番らーめん- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 12.2g
- 炭水化物
- 19.5g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
8番らーめんのサイド18品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー215kcal10%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質12.2g20%
- 炭水化物19.5g6%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
8番らーめんでこれより軽いサイド
- メンマ24kcal −191
- 【期間限定】トッピングねばとろ41kcal −174
- コーン45kcal −170
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 8番らーめんのサイド18品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（8番らーめんの公式表より）
含むえび小麦乳ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライス 小（漬物付） | 232 | 4.2 | 0.6 | 52.4 | 0.9 |
| 〆のご飯 | 112 | 2 | 0.3 | 25.3 | 0 |
| 【期間限定】とろけるチーズ | 98 | 7.1 | 7.4 | 0.7 | 0.4 |
| チャーシュー（４枚） | 86 | 5.9 | 6.2 | 0.6 | 0.4 |
| 太麺 | 355 | 10.9 | 1.4 | 70.3 | 1.7 |
| ８番春巻き １本（45ｇ）当たり | 75 | 2.6 | 3.6 | 8 | 0.4 |
| 【期間限定】バゲット | 74 | 2.4 | 0.5 | 15.1 | 0.4 |
| 【期間限定】八味 20ｇ | 71 | 1.9 | 0.8 | 14.9 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚の南蛮おろし煮 | nosh | 215 | 16.2 | 7.3 | — | 1.9 |
| 九州産うなぎおにぎり(新生姜入り) | ローソン | 215 | 5.3 | 2.4 | 43.8 | 1.9 |
| 揚げタコ焼き | 安楽亭 | 215 | 2.9 | 16.2 | 15.1 | 1.4 |
| ベジーデライト | サブウェイ | 215 | 7.2 | 4.4 | 38 | — |
| everyONe meal 生姜香る参鶏湯 1食 240g | ニチレイフーズダイレクト | 215 | 24 | 2.2 | 24.7 | 2.3 |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老のグラタン 1個 | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
「海老餃子」の栄養成分は8番らーめんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。