ジョイフル こだわり餃子のカロリーは254kcal
ジョイフル- エネルギー
- 254kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 23.8g
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルのサイド21品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー254kcal12%
- たんぱく質5.3g7%
- 脂質15.2g25%
- 炭水化物23.8g7%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽いサイド
- 和膳セット37kcal −217
- バニラアイストッピング106kcal −148
- ラーメン麺大盛り125kcal −129
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルのサイド21品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦ごま大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
35分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かき氷みるく甘酸っぱい巨峰 ブルーベリーソーストッピング（大） | 268 | 2.4 | 5 | 56.2 | 0.2 |
| かき氷みるく山梨産白桃 マンゴーソーストッピング（小） | 238 | 2 | 4.4 | 50.6 | 0.1 |
| かき氷みるく山梨産白桃 マンゴーソーストッピング（大） | 280 | 2.5 | 5 | 59.9 | 0.2 |
| かき氷みるく甘酸っぱい巨峰 ブルーベリーソーストッピング（小） | 225 | 1.9 | 4.4 | 46.8 | 0.2 |
| ポテトコロッケ | 217 | 3.8 | 13 | 21 | 1.4 |
| ライス（単品） | 296 | 5.1 | 0.7 | 64.3 | 0 |
| ライス | 296 | 5.1 | 0.7 | 64.3 | 0 |
| トースト（単品） | 186 | 4.5 | 6.3 | 27.7 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックトマトソース グリルチキン | セブン-イレブン | 254 | 20.8 | 11.6 | 18 | 2.4 |
| 和風だしのロールキャベツ | nosh | 254 | 10.1 | 15.4 | — | 2.5 |
| 生ハムのクリームチーズピザ | 鎌倉パスタ | 254 | 10.7 | 8.7 | 33.5 | 2.1 |
| BEEFハンバーグステーキ[約100g]～選べるソース | デニーズ | 254 | 16 | 11.9 | 22.4 | 0.9 |
| 牛もつ煮 | 華屋与兵衛 | 254 | — | — | — | 1.8 |
| 季節御飯（とうもろこし御飯） | 藍屋 | 254 | — | — | — | 1.2 |
| ミニネギトロ丼 | 得得 | 254 | — | — | — | 1.9 |
| 牛タン塩焼 | 酔虎伝 | 254 | — | — | — | 1 |
「こだわり餃子」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。