日高屋 餃子（3個）のカロリーは161kcal
日高屋- エネルギー
- 161.1kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋のサイド28品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋のサイド28品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
44分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おつまみネギチャーシュー | 160 | — | — | — | 1.6 |
| サク旨！ごぼう揚げ | 150 | — | — | — | 0.5 |
| 三品盛合わせ(メンマ・キムチ・やきとりネギ和え) | 179 | — | — | — | 4.1 |
| やきとり（ネギ和え） | 139 | — | — | — | 1.7 |
| イカ揚げ | 139 | — | — | — | 1 |
| お肉屋さんのひとくちメンチカツ | 193 | — | — | — | 1.1 |
| とうもろこしの香り揚げ | 122 | — | — | — | 0.8 |
| おつまみ唐揚げ | 209 | — | — | — | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにく焼 | 七輪房 | 161 | 3.6 | 9.8 | 15.8 | 0 |
| ７プレミアム ふわもちブレッド ６枚入 | セブン-イレブン | 162 | 5.5 | 2.3 | 30.7 | 0.7 |
| もち麦 新生姜とわかめ | ファミリーマート | 162 | 3.4 | 1.9 | 34.1 | 1.3 |
| イカ唐揚 | 八剣伝 | 162 | — | — | — | 1.6 |
| セットサラダ | ベーカリーレストランサンマルク | 162 | 6.5 | 10.9 | 9.8 | 1.6 |
| 冷やしはいからうどん 小 | なか卯 | 162 | 3.5 | 3.2 | 28.7 | 2.4 |
| きくばりごぜん 赤魚の煮付け風 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 160 | 14.4 | 5.7 | 14.8 | 1.8 |
| ごろっと野菜の味噌キーマカレー | chawan | 160 | — | — | — | 2.6 |
「餃子（3個）」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。