シャトレーゼ クッキー＆クランチバー チョコミントのカロリーは180kcal

✓ 公式データ シャトレーゼデザートcice-bar最終確認: 2026-09-18
エネルギー
180kcal
たんぱく質
1.5g
脂質
10.7g
炭水化物
19.8g
食塩相当量
0.1g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから137位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー180kcal8%
  • たんぱく質1.5g2%
  • 脂質10.7g17%
  • 炭水化物19.8g6%
  • 食塩相当量0.1g1%

PFCバランス

F 53%
C 44%
シャトレーゼでこれより軽いcice-bar

ほかのチェーンの「クッキー」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ブルーシール バニラ＆クッキー吉野家1873.99.621.50.3
チョコチップクッキーカフェ・ド・クリエ1871.89.922.70.2
バニラ香るカスタードクッキーシューローソン1913.611.817.80.2
ショコラクッキースワール 100gブルーシール19749.125.50.3
クッキーアンドクリーム スモール（キッズ）サイズサーティワン16129180.2
アーモンドサンドクッキー珈琲館206————

この数字の読み方（詳しく）

  • シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから137番目です（軽いほうから42%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
  • 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
49分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
かりんとう饅頭18035.729.40.1
かりんとう饅頭6個入18035.729.40.1
契約農場卵 黄味しぐれ1805.61.436.50.1
北海道産マスカルポーネ使用 ティラミスシフォン1823.812.114.20.1
糖質71％カットのスフレチーズケーキ2個入1766.213.416.6—
一粒栗饅頭1843.71.1400.1
マドレーヌオールドファッション チョコ1762.510.717.40.2
和菓子アイス たい焼き最中バニラ しっぽまであん1752.8531.70.1

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
手巻寿司 ツナきゅうり巻セブン-イレブン18042.935.32
白身魚の甘酢ソースnosh18013.17.4—1.8
パリパリチキンローソン18016.911.32.81.6
【店舗限定】赤唐豚ホルモン七輪房18010.214.43.41
きくばりごぜん 赤魚の粕漬け焼き 1食 205gニチレイフーズダイレクト17915.26.417.81.3
手巻寿司 納豆ファミリーマート1795.52.434.71.3
巻き巻きセット安楽亭1816.66.128.65.1
焼おにぎり酔虎伝178———1.7

「クッキー＆クランチバー チョコミント」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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