とらや 季節の羊羹 藤の棚（中形）のカロリーは274kcal
- エネルギー
- 274kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 66g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とらやのデザート110品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー274kcal12%
- たんぱく質2g2%
- 脂質0g0%
- 炭水化物66g21%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
とらやでこれより軽い羊羹
- 水羊羹 小倉124kcal −150
- 水羊羹 黒砂糖129kcal −145
- やわらか羊羹 ゆるるか 抹茶129kcal −145
この数字の読み方（詳しく）
- とらやのデザート110品の中で、カロリーが低いほうから61番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 季節の羊羹 藤の棚（竹皮包） 100g | 274 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 季節の羊羹 雲の峯（中形） 100g | 274 | 0 | 0 | 68 | 0 |
| 季節の羊羹 雲の峯（竹皮包） 100g | 274 | 0 | 0 | 68 | 0 |
| 御殿場限定 四季の富士 春（中形） 100g | 276 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 御殿場限定 四季の富士 春（竹皮包） 100g | 276 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 御殿場限定 四季の富士 冬（中形） 100g | 276 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 御殿場限定 四季の富士 冬（竹皮包） 100g | 276 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 季節の羊羹 指出の磯（中形） 100g | 277 | 2 | 0 | 67 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌煮込みハンバーグ | nosh | 274 | 14.4 | 13 | — | 2.4 |
| 豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 274 | 14.6 | 21.7 | 6.4 | 1.3 |
| 三元豚のヒレカツ | デニーズ | 274 | 9.4 | 18.2 | 19 | 0.6 |
| ブリオッシュシュクレ | ベーカリーレストランC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| ブリオッシュ シュクレ | ベーカリーカフェC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| おこさまぶたどん | とんでん | 274 | 8.1 | 6.5 | 43.9 | 1.1 |
| 白身魚のカレームニエル | 食宅便 | 274 | 19.2 | 15.9 | 19.2 | 1.6 |
| ブリオッシュ シュクレ | Petrichor Bakery and Cafe | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
「季節の羊羹 藤の棚（中形）」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。