とらや 季節の羊羹 青柚の香（中形）のカロリーは280kcal
- エネルギー
- 280kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 66g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とらやのデザート110品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー280kcal13%
- たんぱく質4g5%
- 脂質0g0%
- 炭水化物66g21%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
とらやでこれより軽い羊羹
- 水羊羹 小倉124kcal −156
- 水羊羹 黒砂糖129kcal −151
- やわらか羊羹 ゆるるか 抹茶129kcal −151
この数字の読み方（詳しく）
- とらやのデザート110品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 御題羊羹 明け初め（中形） 100g | 279 | 3 | 0 | 66 | 0 |
| 御題羊羹 明け初め（竹皮包） 100g | 279 | 3 | 0 | 66 | 0 |
| 琥珀のしらべ（中形） 100g | 281 | 1 | 0 | 69 | 0 |
| ミラベルのめぐみ（中形） 100g | 279 | 1 | 0 | 68 | 0 |
| 季節の羊羹 海（中形） 100g | 282 | 2 | 0 | 68 | 0 |
| 季節の羊羹 海（竹皮包） 100g | 282 | 2 | 0 | 68 | 0 |
| 湿粉製棹物 雪紅梅（中形） 100g | 282 | 6 | 0 | 64 | 0 |
| 御殿場限定 四季の富士 夏（中形） 100g | 282 | 2 | 0 | 68 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 炒飯 | セブン-イレブン | 280 | 7.4 | 8 | 45 | 2.1 |
| 鰆の広東風強火蒸し | nosh | 280 | 19.3 | 14.9 | — | 2.4 |
| ３種のデリ風サラダサンド | タリーズコーヒー | 280 | 8.1 | 12.7 | 33.6 | 1.8 |
| よだれ鶏（新宿用） | 台湾小籠包 | 280 | 18 | 12.8 | 12.3 | 3 |
| ガーリックハーブチキン | 食宅便 | 280 | 21.5 | 15.6 | 19.2 | 2.2 |
| よだれ鶏 | 九份小籠包 | 280 | 18 | 12.8 | 12.3 | 3 |
| ヒレカツ＆たまごサンド | エクセルシオール カフェ | 280 | 11.7 | 10.5 | 34.8 | 2.2 |
| デミグラスハンバーグおかず | 本家かまどや | 280 | 10.6 | 13.3 | 28.2 | 2.5 |
「季節の羊羹 青柚の香（中形）」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。