とらや あんやき 黒ごまのカロリーは87kcal
- エネルギー
- 87kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 2g
- 炭水化物
- 14g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とらやのデザート110品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー87kcal4%
- たんぱく質2g2%
- 脂質2g3%
- 炭水化物14g4%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
とらやでこれより軽いデザート
- あんペースト［こしあん］51kcal −36
- あんやき 白餡79kcal −8
- あんやき 黒糖カカオ82kcal −5
この数字の読み方（詳しく）
- とらやのデザート110品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから4%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの3%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
24分
ジョギング
12分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 最中 弥栄 1個（30g） | 90 | 1 | 0 | 21 | 0 |
| 最中 御代の春 白 1個（30g） | 91 | 1 | 0.2 | 21 | 0 |
| 夏羹 もも 1個(50g) | 92 | 0.3 | 0 | 23 | 0 |
| 夏羹 あんず 1個(50g) | 92 | 0 | 0 | 23 | 0.2 |
| 最中 御代の春 紅 1個（30g） | 92 | 2 | 0 | 21 | 0 |
| あんやき 黒糖カカオ 1個（26g） | 82 | 2 | 2 | 15 | 0 |
| あんやき 白餡 1個（26g） | 79 | 2 | 1 | 14 | 0 |
| 夏羹 ぶどう 1個(50g) | 96 | 0 | 0 | 24 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「あんやき 黒ごま」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。