とらや 夏羹 あんずのカロリーは92kcal
92kcal（1個(50g)）
1日の34%エネルギー92kcal · 1日の34%
たんぱく質0g · 1日の0%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物23g · 1日の7%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 0%F 0%C 100%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 92kcalとらや 夏羹 あんずこの商品
92kcal基準
西宮限定・あんどーなつベーカリーレストランC
72kcal−20
ふかふか焼きドーナッツ プレーン （１個あたり）ミスタードーナツ
93kcal+1
フルーツケーキ銀座コージーコーナー
134kcal+42
パステルのカスタードプリン RNパステル
143kcal+51
ミニ レッドアンドブルースプリンクルクリスピー・クリーム・ドーナツ
153kcal+61
フランス産クリームチーズパンケーキシャトレーゼ
228kcal+136
クッキーアンドクリームシュー（パイシュークリーム）ビアードパパ
256kcal+164
粒あんドーナツフジパンストアー
259kcal+167
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が20g足りません。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より307kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、506kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
25分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「夏羹 あんず」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。