とらや 嘉祥蒸羊羹（中形）のカロリーは237kcal
- エネルギー
- 237kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 1g
- 炭水化物
- 52g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とらやのデザート110品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー237kcal11%
- たんぱく質6g7%
- 脂質1g2%
- 炭水化物52g16%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
とらやでこれより軽い羊羹
- 水羊羹 小倉124kcal −113
- 水羊羹 黒砂糖129kcal −108
- やわらか羊羹 ゆるるか 抹茶129kcal −108
この数字の読み方（詳しく）
- とらやのデザート110品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 季節の羊羹 栗蒸羊羹（中形） 100g | 231 | 4 | 1 | 52 | 0 |
| 季節の羊羹 栗蒸羊羹（竹皮包） 100g | 231 | 4 | 1 | 52 | 0 |
| 季節の羊羹 桜の里（中形） 100g | 256 | 2 | 0 | 61 | 0.1 |
| 季節の羊羹 藤の棚（中形） 100g | 274 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 季節の羊羹 藤の棚（竹皮包） 100g | 274 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 季節の羊羹 雲の峯（中形） 100g | 274 | 0 | 0 | 68 | 0 |
| 季節の羊羹 雲の峯（竹皮包） 100g | 274 | 0 | 0 | 68 | 0 |
| 御殿場限定 四季の富士 春（中形） 100g | 276 | 2 | 0 | 66 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふわとろ山芋鉄板 | セブン-イレブン | 237 | 6.8 | 11.3 | 27.9 | 1.9 |
| 白身魚の生姜醤油 | nosh | 237 | 14 | 10.8 | — | 1.9 |
| NL バランスサポートブレッド チョコ＆バナナ 2個入 | ローソン | 237 | 7.8 | 10.4 | 37.6 | 0.5 |
| 茄子とモッツァレラのピザ バジル風味 | 鎌倉パスタ | 237 | 9.2 | 7.1 | 34.3 | 1.9 |
| ころじゃが（うま塩味） | ファミリーマート | 237 | 2.2 | 14.4 | 24.6 | 1.3 |
| ソフトカップ・マンゴー | チーズ&ドリア.スイーツ | 237 | 3.7 | 8.6 | 36.3 | 0.4 |
| （SM)フラポ(ガーリック味) | カラオケ館 | 237 | — | — | — | — |
| 揚げクロワッサンサンド 生クリーム | ベーカリーカフェC | 237 | 2.7 | 18.9 | 14.6 | 0.3 |
「嘉祥蒸羊羹（中形）」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。