とらや 中形羊羹 新緑のカロリーは290kcal
- エネルギー
- 290kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 1g
- 炭水化物
- 68g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とらやのデザート110品中軽いほうから100位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー290kcal13%
- たんぱく質4g5%
- 脂質1g2%
- 炭水化物68g21%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
とらやでこれより軽い羊羹
- 水羊羹 小倉124kcal −166
- 水羊羹 黒砂糖129kcal −161
- やわらか羊羹 ゆるるか 抹茶129kcal −161
この数字の読み方（詳しく）
- とらやのデザート110品の中で、カロリーが低いほうから100番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
79分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 竹皮包羊羹 新緑 100g | 290 | 4 | 1 | 68 | 0 |
| 大形羊羹 新緑 100g | 290 | 4 | 1 | 68 | 0 |
| 中形羊羹 阿波の風 100g | 291 | 3 | 0 | 69 | 0 |
| 中形羊羹 おもかげ 100g | 292 | 4 | 0 | 69 | 0 |
| 竹皮包羊羹 おもかげ 100g | 292 | 4 | 0 | 69 | 0 |
| 大形羊羹 おもかげ 100g | 292 | 4 | 0 | 69 | 0 |
| 季節の羊羹 満寿の露（中形） 100g | 286 | 3 | 0 | 68 | 0 |
| 空港限定 中形羊羹 空の旅 100g | 295 | 4 | 0 | 69 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジャークミートボール | nosh | 290 | 12.5 | 18.8 | — | 2.2 |
| ジャイアントポークフランク | ローソン | 290 | 8.9 | 24.5 | 9 | 1.8 |
| 牛ホルモン＆レバー | 安楽亭 | 290 | 13.5 | 19.2 | 17 | 2.7 |
| フォカッチャピザ風ペッパーチーズ | ベーカリーレストランC | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| プレミアム濃密抹茶チョコクロ | サンマルクカフェ | 290 | 4.3 | 16.9 | 30.4 | 0.6 |
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | ベーカリーカフェC | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| ミニ丼 | とんでん | 290 | 6.1 | 9 | 43.8 | 1.5 |
| プレミアム牛肉黒カレー ルーのみ | ほっともっと | 290 | 8.4 | 20 | 21 | 2.5 |
「中形羊羹 新緑」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。