とらや 空港限定 中形羊羹 空の旅のカロリーは295kcal
- エネルギー
- 295kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 69g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とらやのデザート110品中軽いほうから107位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー295kcal13%
- たんぱく質4g5%
- 脂質0g0%
- 炭水化物69g22%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
とらやでこれより軽い羊羹
- 水羊羹 小倉124kcal −171
- 水羊羹 黒砂糖129kcal −166
- やわらか羊羹 ゆるるか 抹茶129kcal −166
この数字の読み方（詳しく）
- とらやのデザート110品の中で、カロリーが低いほうから107番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中形羊羹 夜の梅 100g | 296 | 4 | 0 | 70 | 0 |
| 竹皮包羊羹 夜の梅 100g | 296 | 4 | 0 | 70 | 0 |
| 大形羊羹 夜の梅 100g | 296 | 4 | 0 | 70 | 0 |
| 中形羊羹 おもかげ 100g | 292 | 4 | 0 | 69 | 0 |
| 竹皮包羊羹 おもかげ 100g | 292 | 4 | 0 | 69 | 0 |
| 大形羊羹 おもかげ 100g | 292 | 4 | 0 | 69 | 0 |
| 中形羊羹 阿波の風 100g | 291 | 3 | 0 | 69 | 0 |
| 中形羊羹 新緑 100g | 290 | 4 | 1 | 68 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 茄子と豆腐の鴨味噌 | nosh | 295 | 9.5 | 19.6 | — | 1.8 |
| 玉子と野菜ラーメン | 安楽亭 | 295 | 13.5 | 7.6 | 41.1 | 5 |
| 黒米ともち麦ごはん（180g） | デニーズ | 295 | 5.2 | 3.2 | 59.6 | 0.4 |
| 小まぐろたたき丼 | 華屋与兵衛 | 295 | — | — | — | 1.5 |
| てっぱんミニ炒飯 チキンナポリ | てっぱんのスパゲッティ | 295 | 9.6 | 12.3 | 30 | 1.3 |
| 天然まぐろのねぎとろ細巻 | ファミリーマート | 295 | 9.8 | 5.1 | 53.2 | 2.5 |
| 肉団子と厚揚げの中華おろしだれ | 食宅便 | 295 | 18.2 | 15.6 | 23.4 | 1.9 |
| かつお節オクラ梅おろしうどん 並 | なか卯 | 295 | 8.7 | 1 | 61.7 | 6.4 |
「空港限定 中形羊羹 空の旅」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。