とらや 季節の煉菓子 蜜芋ごよみのカロリーは127kcal
- エネルギー
- 127kcal
- たんぱく質
- 1g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 31g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とらやのデザート110品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー127kcal6%
- たんぱく質1g1%
- 脂質0g0%
- 炭水化物31g10%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
とらやでこれより軽いデザート
- あんペースト［こしあん］51kcal −76
- あんやき 白餡79kcal −48
- あんやき 黒糖カカオ82kcal −45
この数字の読み方（詳しく）
- とらやのデザート110品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水羊羹 黒砂糖 1個(55g) | 129 | 1 | 0 | 31 | 0 |
| やわらか羊羹 ゆるるか 抹茶 1個(55g) | 129 | 2 | 1 | 29 | 0 |
| 水羊羹 御膳（こし餡） 1個(55g) | 130 | 1 | 0 | 31 | 0 |
| 水羊羹 小倉 1個(55g) | 124 | 2 | 0 | 29 | 0 |
| やわらか羊羹 ゆるるか 御膳（こし餡） 1個(55g) | 131 | 2 | 1 | 28 | 0 |
| 水羊羹 珈琲 1個(55g) | 132 | 2 | 0.3 | 30 | 0 |
| 近畿地方・名古屋限定 桃山 雲居のみち 抹茶餡入 1個（40g） | 120 | 3 | 0.3 | 26 | 0 |
| 近畿地方・名古屋限定 桃山 雲居のみち こし餡入 1個（40g） | 119 | 3 | 0.3 | 26 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】希少部位焼肉〈塩〉 | 七輪房 | 127 | 12.1 | 9.3 | 0.4 | 0.6 |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 鳥貴族 | 127 | — | — | — | — |
| ◇大盛/ドライカレー80g | ラケル | 126 | 2.6 | 2.6 | 23.2 | 0.9 |
| おこさまうどん | 和食さと | 126 | — | — | — | 3.8 |
| 春巻き | ローソン | 126 | 2.8 | 7 | 13.5 | 0.6 |
| フカヒレとズワイガニのお粥 | nosh | 125 | 5.9 | 5.5 | — | 2.3 |
| ソースｉｎチキンバー（タルタル） | セブン-イレブン | 125 | 8.4 | 7.7 | 5.6 | 1.1 |
「季節の煉菓子 蜜芋ごよみ」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。