とらや 季節の羊羹 桜の里（中形）のカロリーは256kcal
- エネルギー
- 256kcal
- たんぱく質
- 2g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 61g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とらやのデザート110品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー256kcal12%
- たんぱく質2g2%
- 脂質0g0%
- 炭水化物61g19%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
とらやでこれより軽い羊羹
- 水羊羹 小倉124kcal −132
- 水羊羹 黒砂糖129kcal −127
- やわらか羊羹 ゆるるか 抹茶129kcal −127
この数字の読み方（詳しく）
- とらやのデザート110品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 季節の羊羹 藤の棚（中形） 100g | 274 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 季節の羊羹 藤の棚（竹皮包） 100g | 274 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 季節の羊羹 雲の峯（中形） 100g | 274 | 0 | 0 | 68 | 0 |
| 季節の羊羹 雲の峯（竹皮包） 100g | 274 | 0 | 0 | 68 | 0 |
| 嘉祥蒸羊羹（中形） 100g | 237 | 6 | 1 | 52 | 0 |
| 御殿場限定 四季の富士 春（中形） 100g | 276 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 御殿場限定 四季の富士 春（竹皮包） 100g | 276 | 2 | 0 | 66 | 0 |
| 御殿場限定 四季の富士 冬（中形） 100g | 276 | 2 | 0 | 66 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| つるもち太麺春雨 麻辣湯 | セブン-イレブン | 256 | 9.8 | 9.1 | 36.5 | 4.9 |
| 鮭の南蛮漬け | nosh | 256 | 18 | 10.5 | — | 2 |
| クラブハウスサンド | ローソン | 256 | 16.7 | 7.6 | 31.2 | 1.9 |
| ジャンボフランク | ファミリーマート | 256 | 11.5 | 20.5 | 6.4 | 1.9 |
| TOいかげそ唐揚げ | ゆめあん食堂 | 256 | — | — | — | 1.8 |
| モーニングコンビ（スクランブルエッグ）【選択商品除く】 | La Ohana | 256 | — | — | — | 1.4 |
| おにぎり 香ばし焼きたらこ | キッチンオリジン | 256 | 7.4 | 2.5 | 51.6 | 1.3 |
| VIVAミックスアヒージョ | ピザーラ | 256 | — | — | — | — |
「季節の羊羹 桜の里（中形）」の栄養成分はとらやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。