ファーストキッチン チキンナゲット（10個）のカロリーは767kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 767kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンのサイド25品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンナゲット（10個） | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 767 | 26 | 64 | 18 | 3.8 |
| 特盛ココナゲット(15個) | パスタ・デ・ココ | 731 | — | — | — | 6.4 |
| チーズ チキンナゲット(16ピース、ソース抜き) | バーガーキング | 811 | 43.3 | 45.2 | 58.1 | 3.4 |
| チキンナゲット Lサイズ 16ピース | ピザハット | 586 | — | — | — | — |
| チキンナゲット10P | ドムドム | 525 | — | — | — | — |
| Ｖポテト＆ナゲット | ポポラマーマ | 418 | 12.1 | 21 | 46.3 | 2.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンのサイド25品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
209分
ジョギング
104分
自転車
133分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フレンチフライポテト （箱） | 923 | — | — | — | — |
| 焦がしバター醤油味ポテト （箱） | 945 | — | — | — | — |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト（箱） | 946 | — | — | — | — |
| 韓国のり風味ポテト（箱) | 947 | — | — | — | — |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト（箱) | 948 | — | — | — | — |
| フライドチキン （1本） | 508 | — | — | — | — |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (L) | 474 | — | — | — | — |
| 韓国のり風味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おかズドン！黒胡椒にんにくだれ鶏唐揚弁当 | ローソン | 767 | 32.8 | 20.7 | 114.9 | 4.7 |
| ネギ塩豚カルビ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 767 | 20.1 | 41.6 | 81.4 | 3.2 |
| 華屋の松花堂弁当「梅」 | 華屋与兵衛 | 767 | — | — | — | 5.1 |
| 大盛・海老とモッツァレラのイセエビ | チーズ&ドリア.スイーツ | 767 | 24 | 26.6 | 103.1 | 3.7 |
| サーモンハラスといくらの明太子クリーム | ジョリーパスタ | 767 | 30.3 | 33.2 | 86.4 | 3.4 |
| 大盛・海老とモッツァレラのイセエビ | 神戸元町ドリア | 767 | 24 | 26.6 | 103.1 | 3.7 |
| なすとチキンのコク旨アラビアータ | サンマルクカフェ | 767 | 25.4 | 29.9 | 93.3 | 5.6 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 きつねおろしそば | 家族亭 | 767 | — | — | — | 6.2 |
「チキンナゲット（10個）」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。