ファーストキッチン もちもちさつまいもボールのカロリーは343kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 343kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンの食事42品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い食事
- サンセット・クラウンバニラ ストロベリー174kcal −169
- フランクフルト271kcal −72
- 極ホットドッグ300kcal −43
もちもちさつまいもボールにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 345 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 806 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 528 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 851 kcal |
同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンの食事42品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより153kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると238kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
47分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| FKスマッシュバーガー | 352 | — | — | — | — |
| チキン竜田 | 353 | — | — | — | — |
| ハンバーガー | 324 | — | — | — | — |
| てりやきバーガー | 363 | — | — | — | — |
| チーズバーガー | 363 | — | — | — | — |
| 極ホットドッグ‐BBQ‐ | 314 | — | — | — | — |
| FKスマッシュベーコンバーガー | 375 | — | — | — | — |
| 極ホットドッグ | 300 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 牛ホルモン焼き | セブン-イレブン | 343 | 6.5 | 34 | 3.2 | 0.7 |
| 白身魚とケールのとろけるチーズがけ | nosh | 343 | 19.7 | 19.7 | — | 1.7 |
| 和牛カルビ | 七輪房 | 343 | 7 | 34.9 | 3.5 | 0.7 |
| 月見わかめうどん | デニーズ | 343 | 14.4 | 6.4 | 57.7 | 6.5 |
| あらびきソーセージパイ STANDARD | スターバックス | 343 | 8.8 | 21.5 | 28.6 | 1.6 |
| 鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味） | ファミリーマート | 343 | 16.7 | 5.9 | 56.7 | 4.9 |
| 自家製カレーパン 1個 | フジパンストアー | 343 | 7.3 | 20.1 | 33.2 | 1.4 |
| ポポラマーマ セミドライパスタ | ポポラマーマ | 343 | 12.3 | 1.2 | 70.8 | 1.9 |
「もちもちさつまいもボール」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。