ファーストキッチン 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (L)のカロリーは474kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 474kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンのサイド25品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い「ポテト」
- ハッシュポテト185kcal −289
- フレンチフライポテト （S)231kcal −243
- フレンチフライポテト （M)352kcal −122
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (L) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 474 | 6 | 26.3 | 55.3 | 3.2 |
| オーブンポテト カルボ | てっぱんのスパゲッティ | 465 | 5.6 | 32 | 38.8 | 1.2 |
| ローステッドポテト（18本⼊） | ピザーラ | 465 | — | — | — | — |
| フライドポテト | 8番らーめん | 458 | 5.6 | 29 | 43.8 | 1.2 |
| フレンチフライポテト レギュラー | ビッグボーイ | 496 | 2 | 43.1 | 25 | 0.2 |
| ロングポテト（店舗限定） | フレッシュネスバーガー | 451 | 7.7 | 8.5 | 73.3 | 1.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンのサイド25品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
129分
ジョギング
64分
自転車
82分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 韓国のり風味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
| 焦がしバター醤油味ポテト （L) | 473 | — | — | — | — |
| フレンチフライポテト （L) | 462 | — | — | — | — |
| フライドチキン （1本） | 508 | — | — | — | — |
| チキンナゲット（5個） | 384 | — | — | — | — |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (M) | 364 | — | — | — | — |
| タコス味ポテト（M) | 364 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (L)」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。