ファーストキッチン FKスマッシュベーコンエッグバーガーのカロリーは449kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 449kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンの食事42品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い「バーガー」
- ハンバーガー324kcal −125
- FKスマッシュバーガー352kcal −97
- てりやきバーガー363kcal −86
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| てりやきチキンカツバーガー | ロッテリア | 449 | 12.6 | 24.1 | 45.2 | 2 |
| アボカド タコスバーガー | モスバーガー | 450 | 17.9 | 23.6 | 43 | 3.3 |
| ４種のチーズバーガー | ゼッテリア | 448 | 17.1 | 29.6 | 26.5 | 3.1 |
| クリスピーチキンバーガー | ドムドム | 448 | — | — | — | — |
| Jr.ベーコンエッグバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 452 | 25.8 | 27.9 | 28.5 | 3.2 |
| 塩レモンチキンバーガー | フレッシュネスバーガー | 442 | 15.3 | 24.7 | 39 | 2.4 |
FKスマッシュベーコンエッグバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 451 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 912 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 634 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 957 kcal |
同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンの食事42品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより47kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると132kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
122分
ジョギング
61分
自転車
78分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ペンネアラビアータ ‐パルメザンチーズ添え‐ | 447 | — | — | — | — |
| たらこパスタ (東京競馬場店・中山競馬場店) | 453 | — | — | — | — |
| クラウンバニラ カップソフトBIGサイズ | 445 | — | — | — | — |
| 贅沢 カニトマトクリーム ‐パルメザンチーズ添え‐ | 460 | — | — | — | — |
| ベーコンエッグバーガー | 461 | — | — | — | — |
| ダブルバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 469 | — | — | — | — |
| 焼きとうもろこし味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
| タコス味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チョコオールドファッション | セブン-イレブン | 449 | 3.6 | 32.6 | 35.9 | 0.4 |
| 鯖のまろやかチーズ〜米麹仕立て〜 | nosh | 449 | 21.2 | 29.8 | — | 1.7 |
| チーズ大葉チキンカツ | ローソン | 449 | 25.8 | 29.5 | 20.4 | 2.7 |
| 冷麺 | 七輪房 | 449 | 16.3 | 9.5 | 73.7 | 8.3 |
| （月）日替わりランチ（若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆春巻き） | ガスト | 449 | — | — | — | 2.2 |
| お子様・ベーコンとコーンのピザ | チーズ&ドリア.スイーツ | 449 | 15.5 | 20.1 | 53.1 | 2.3 |
| 日本酒セット | 天丼てんや | 449 | — | — | — | — |
| 天盛りとじうどん 少量 | 得得 | 449 | — | — | — | 4.8 |
「FKスマッシュベーコンエッグバーガー」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。