ファーストキッチン フレンチフライポテト （L)のカロリーは462kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 462kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンのサイド25品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い「ポテト」
- ハッシュポテト185kcal −277
- フレンチフライポテト （S)231kcal −231
- フレンチフライポテト （M)352kcal −110
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フレンチフライポテト （L) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 462 | 5.5 | 26.1 | 53.1 | 2.6 |
| オーブンポテト カルボ | てっぱんのスパゲッティ | 465 | 5.6 | 32 | 38.8 | 1.2 |
| ローステッドポテト（18本⼊） | ピザーラ | 465 | — | — | — | — |
| フライドポテト | 8番らーめん | 458 | 5.6 | 29 | 43.8 | 1.2 |
| ロングポテト（店舗限定） | フレッシュネスバーガー | 451 | 7.7 | 8.5 | 73.3 | 1.9 |
| びっくりフライドポテト S | びっくりドンキー | 449 | — | — | — | 2.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンのサイド25品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
126分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焦がしバター醤油味ポテト （L) | 473 | — | — | — | — |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (L) | 474 | — | — | — | — |
| 韓国のり風味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
| 濃厚じゃがバタ味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
| フライドチキン （1本） | 508 | — | — | — | — |
| チキンナゲット（5個） | 384 | — | — | — | — |
| 味覚満点BBQスペアリブ味ポテト (M) | 364 | — | — | — | — |
| タコス味ポテト（M) | 364 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉のファヒータ | nosh | 462 | 18.8 | 33.2 | — | 1.8 |
| 黒毛和牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 462 | 9.7 | 46.3 | 6.5 | 1.2 |
| 黒毛和牛味わいカルビ | 七輪房 | 462 | 9.8 | 46.3 | 5.8 | 0.9 |
| TO季節天ぷらぶっかけうどん | ゆめあん食堂 | 462 | — | — | — | 3.2 |
| 若鶏の半身揚げ | とんでん | 462 | 59.9 | 32.8 | 2.5 | 4.4 |
| ダブルハンバーガー | モスバーガー | 462 | 21.8 | 24.1 | 39.5 | 2.7 |
| クルトン | ビッグボーイ | 462 | 9 | 16 | 71 | 1.7 |
| パインバーグステーキ M | びっくりドンキー | 462 | — | — | — | 3.1 |
「フレンチフライポテト （L)」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。