ファーストキッチン 焼きとうもろこし味ポテト（L)のカロリーは474kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 474kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンの食事42品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い食事
- サンセット・クラウンバニラ ストロベリー174kcal −300
- フランクフルト271kcal −203
- 極ホットドッグ300kcal −174
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きとうもろこし味ポテト（L) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 474 | 5.9 | 26.2 | 55.6 | 3.2 |
| ポテトフライ（レギュラー）醤油バター | 酔虎伝 | 476 | — | — | — | 0.8 |
| フォカッチャサンド ツナ野菜＆ベーコンポテト 1食当たり | フジパンストアー | 470 | 11.1 | 25.6 | 46.8 | 2.4 |
| 銀鮭のマッシュポテトアヒージョ | nosh | 485 | 17.2 | 38 | — | 2.2 |
| オーブンポテト ガーリックポテト＆ソーセージ | てっぱんのスパゲッティ | 489 | 10.7 | 28.8 | 46.8 | 2.6 |
| クリスピーフライドポテト～ケチャップ添え～ | ドトール | 459 | 4.1 | 26.9 | 50.2 | 2.3 |
焼きとうもろこし味ポテト（L)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 476 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 937 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 659 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 982 kcal |
同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンの食事42品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより22kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると107kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
129分
ジョギング
64分
自転車
82分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| タコス味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
| チキンコンソメ味ポテト （L) | 474 | — | — | — | — |
| ダブルバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 469 | — | — | — | — |
| ベーコンエッグバーガー | 461 | — | — | — | — |
| 贅沢 カニトマトクリーム ‐パルメザンチーズ添え‐ | 460 | — | — | — | — |
| 和風たらこ | 493 | — | — | — | — |
| たらこパスタ (東京競馬場店・中山競馬場店) | 453 | — | — | — | — |
| FKスマッシュベーコンエッグバーガー | 449 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「焼きとうもろこし味ポテト（L)」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。