ファーストキッチン たらこパスタ (東京競馬場店・中山競馬場店)のカロリーは453kcal
ファーストキッチン- エネルギー
- 453kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファーストキッチンの食事42品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%
最終確認: 2026-08-28
栄養バランスの形
ファーストキッチンでこれより軽い食事
- サンセット・クラウンバニラ ストロベリー174kcal −279
- フランクフルト271kcal −182
- 極ホットドッグ300kcal −153
ほかのチェーンの「たらこ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たらことしらすと大葉の和風パスタ | セブン-イレブン | 454 | 23.6 | 10.7 | 69.3 | 3.9 |
| ランチ・たらこときのこの和風パスタ | ベーカリーレストランC | 452 | 18.3 | 9 | 77.2 | 7 |
| ぷちぷちたらこと海苔バターの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 456 | 15.7 | 16.3 | 61.7 | 4 |
| バター香る 北海道産たらこ | ローソン | 445 | 19.6 | 14.8 | 61.1 | 2.6 |
| たらこクリーム 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 461 | 17.6 | 15.2 | 64.6 | 2.4 |
| たらこときのこの和風パスタ | バケット | 421 | 17.6 | 6.8 | 75.1 | 5.8 |
たらこパスタ (東京競馬場店・中山競馬場店)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 455 kcal |
| いちばん重いドリンク | ミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ | 463 | 916 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 638 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 961 kcal |
同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ファーストキッチンの食事42品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%にあたります。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより43kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると128kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
123分
ジョギング
62分
自転車
78分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| FKスマッシュベーコンエッグバーガー | 449 | — | — | — | — |
| ペンネアラビアータ ‐パルメザンチーズ添え‐ | 447 | — | — | — | — |
| 贅沢 カニトマトクリーム ‐パルメザンチーズ添え‐ | 460 | — | — | — | — |
| ベーコンエッグバーガー | 461 | — | — | — | — |
| クラウンバニラ カップソフトBIGサイズ | 445 | — | — | — | — |
| ダブルバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店) | 469 | — | — | — | — |
| 焼きとうもろこし味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
| タコス味ポテト（L) | 474 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| タルタル海老カツサンド | セブン-イレブン | 453 | 12.9 | 24.6 | 46 | 2.4 |
| 鶏肉の香醋ごまだれ | nosh | 453 | 30.2 | 28.2 | — | 2.5 |
| 天下一品監修 こってりラーメン | ローソン | 453 | 29 | 6.9 | 71.1 | 7 |
| 【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 453 | 13.4 | 38.9 | 15.7 | 2.7 |
| バジルクリーム 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 453 | 15.3 | 15.9 | 62.4 | 2.3 |
| 大盛冷しぶっかけうどん | ファミリーマート | 453 | 10.8 | 2.5 | 97.8 | 5.4 |
| ジョナモニプレート | ジョナサン | 453 | — | — | — | 2.7 |
| 倍フィレオフィッシュ | マクドナルド | 453 | 23.4 | 19.1 | 46.9 | 2 |
「たらこパスタ (東京競馬場店・中山競馬場店)」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。