EN

ファーストキッチン ダブルバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店)のカロリーは469kcal

公式データファーストキッチン食事更新日
469kcal
1日の1723%
エネルギー469kcal · 1日の1723%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ファーストキッチンの食事37品中カロリーの低いほうから16位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal469たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

ファーストキッチンはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

ファーストキッチンでこれよりカロリーが低い「バーガー」

ベーコンエッグバーガー
461kcal−8
贅沢 カニトマトクリーム ‐パルメザンチーズ添え‐
460kcal−9
FKスマッシュベーコンエッグバーガー
447kcal−22

ほかのチェーンの「バーガー」と比べる

基準 = この商品 469kcal

ダブルバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクウーロン茶 （S)2471 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ463932 kcal
いちばんカロリーが低いサイドポーションレモン1470 kcal
いちばんカロリーが高いサイド味覚満点BBQスペアリブ味ポテト（箱)9481,417 kcal

同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. ファーストキッチンの食事37品のうち、カロリーが低いほうから16番目

    低いほうから43%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. ハンバーガーの食事メニューの平均より29kcal低い

    ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、129kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
128分
ジョギング
64分
自転車
81分
水泳
56分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

焼きとうもろこし味ポテト（L)
474kcal
カロリーのみ公表
チキンコンソメ味ポテト （L)
474kcal
カロリーのみ公表
ベーコンエッグバーガー
461kcal
カロリーのみ公表
贅沢 カニトマトクリーム ‐パルメザンチーズ添え‐
460kcal
カロリーのみ公表
たらこパスタ (東京競馬場店・中山競馬場店)
453kcal
カロリーのみ公表
FKスマッシュベーコンエッグバーガー
447kcal
カロリーのみ公表

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

関連する読み物

バーガーチェーン7社をデータで比べるマクドナルド・モス・サブウェイなど7社の公式数値を並べると、バーガー単品は意外にカロリーが低く、総量を決めているのはセットの組み方だと分かります。ポテトはSとLで何kcal違うか。バーガー8チェーンのサイドマクドナルドのポテトはS 225kcal・M 410kcal・L 517kcal。セットの合計を決めているのはバーガーではなくサイドです。8チェーンのポテトとナゲットを公式数値で並べました。

「ダブルバーガー (東京競馬場店・中山競馬場店)」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

ファーストキッチン メニュー一覧

一覧