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ファーストキッチン 極ホットドッグのカロリーは300kcal

公式データファーストキッチン食事更新日
300kcal
1日の1115%
エネルギー300kcal · 1日の1115%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ファーストキッチンの食事37品中カロリーの低いほうから2位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal300たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

ファーストキッチンはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

ほかのチェーンの「ホットドッグ」と比べる

基準 = この商品 300kcal

極ホットドッグにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクウーロン茶 （S)2302 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクミルキーフラッペ マンゴーパッション&ピーチ463763 kcal
いちばんカロリーが低いサイドポーションレモン1301 kcal
いちばんカロリーが高いサイド味覚満点BBQスペアリブ味ポテト（箱)9481,248 kcal

同じファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. ファーストキッチンの食事37品のうち、カロリーが低いほうから2番目

    低いほうから5%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. ハンバーガーの食事メニューの平均より198kcal低い

    ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、298kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

極ホットドッグ‐BBQ‐
314kcal
カロリーのみ公表
ハンバーガー
324kcal
カロリーのみ公表
フランクフルト
271kcal
カロリーのみ公表
もちもちさつまいもボール
343kcal
カロリーのみ公表
サク旨やみつきチキン竜田
349kcal
カロリーのみ公表
FKスマッシュバーガー
351kcal
カロリーのみ公表

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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バーガーチェーン7社をデータで比べるマクドナルド・モス・サブウェイなど7社の公式数値を並べると、バーガー単品は意外にカロリーが低く、総量を決めているのはセットの組み方だと分かります。ポテトはSとLで何kcal違うか。バーガー8チェーンのサイドマクドナルドのポテトはS 225kcal・M 410kcal・L 517kcal。セットの合計を決めているのはバーガーではなくサイドです。8チェーンのポテトとナゲットを公式数値で並べました。

「極ホットドッグ」の栄養成分はファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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