ゼッテリア紅はるかスイートポテトパイのカロリーは272kcal

✓ 公式データゼッテリアデザートー最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゼッテリアのデザート12品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 53%

C 43%

ゼッテリアでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
紅はるかのスイートポテトタルト	ヴィ・ド・フランス	293	3.6	7.6	52.7	0.2
スイートポテトクリームのブリュレ仕立て	ロイヤルホスト	250	2.9	9.3	38.6	0.1
スイートポテトと紅茶ホイップのモンブランタルト	アフタヌーンティー・ティールーム	247	—	—	—	—
なると金時のスイートポテトデニッシュ	サンジェルマン	308	4.6	12.1	45.3	0.4
鳴門金時のスイートポテト	エクセルシオールカフェ	225	3	8.5	34	0.2
月見スイートポテトプリン	ローソン	214	2.7	12.1	23.9	0.1

ウォーキング

74分

ジョギング

37分

自転車

47分

水泳

32分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコチャンククッキー（プレーン）	263	3.1	10.7	38.8	0.3
キッズソーセージマフィン	322	16.2	15.9	27.4	2.5
プリンシェーキ	335	6.1	12.2	50.1	0.4
モンブラン	199	2.3	11.9	21	0.1
シンプルマフィン	351	13.1	19.7	29.2	2.4
ショコラケーキ	191	2.5	12.8	17.3	0.1
モーニングマフィン	355	13.3	19.7	30.2	2.4
ソーセージマフィン	355	13.3	19.7	30.2	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
３種のフルーツサンド	セブン-イレブン	272	5.2	11.8	37.3	0.6
チキンビビンバ	nosh	272	12.6	7.9	—	1.9
つゆが主役！かけそば	ローソン	272	20.7	1.7	45.7	4.8
お子様パスタ３０４ボロネーゼ	鎌倉パスタ	272	10.2	4.7	44.7	1.6
スクランブルエッグセット	ガスト	272	—	—	—	1.3
TO月見つくね串（3本）（温玉）	ゆめあん食堂	272	—	—	—	2.2
たっぷりコーンのロデヴ	ベーカリーカフェC	272	5.7	13.9	32.4	1.5
北海道ざるそば	とんでん	272	9.3	1.7	52.6	0

「紅はるかスイートポテトパイ」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。