ゼッテリアチーズケーキのカロリーは173kcal

✓ 公式データゼッテリアデザート関西国際空港エアロプラザ店最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゼッテリアのデザート12品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 65%

C 28%

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
しっとり濃厚お抹茶チーズケーキ	家族亭	174	—	—	—	0.2
ブルーシールストロベリーチーズケーキ	吉野家	171	3.5	8.3	20.4	0.2
糖質71％カットのスフレチーズケーキ2個入	シャトレーゼ	176	6.2	13.4	16.6	—
ちょこっとチーズケーキ	ジョナサン	170	—	—	—	0.2
チョコレートケーキバニラアイス添え	ベーカリーレストランサンマルク	176	2.1	9.6	20.7	0.2
チーズケーキバー(4本)	nosh	177	3.5	12	—	0.3

ウォーキング

47分

ジョギング

24分

自転車

30分

水泳

21分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ショコラケーキ	191	2.5	12.8	17.3	0.1
モンブラン	199	2.3	11.9	21	0.1
チョコチャンククッキー（プレーン）	263	3.1	10.7	38.8	0.3
紅はるかスイートポテトパイ	272	2.5	16.1	29.4	0.4
キッズソーセージマフィン	322	16.2	15.9	27.4	2.5
プリンシェーキ	335	6.1	12.2	50.1	0.4
シンプルマフィン	351	13.1	19.7	29.2	2.4
モーニングマフィン	355	13.3	19.7	30.2	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
手巻おにぎり具たっぷり辛子明太子	セブン-イレブン	173	5.1	0.8	37.2	1.5
白身魚のかぶら蒸し	nosh	173	12.1	6.4	—	2.3
手巻おにぎり追い鰹製法おかか	ローソン	173	4.6	0.9	37.3	1.2
小うどん（冷）	華屋与兵衛	173	—	—	—	0.3
冷やしハーフそば半玉	山田うどん食堂	173	—	—	—	—
チキンホワイトシチューペンネのトマトソース	ワタミの宅食ダイレクト	173	—	—	—	1.4
ポテトセット	神戸元町ドリア	172	2.2	7.3	23	0.2
(小)藪そば(温)	天丼てんや	172	—	—	—	—

「チーズケーキ」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。