ゼッテリアショコラケーキのカロリーは191kcal

✓ 公式データゼッテリアデザート千里中央限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゼッテリアのデザート12品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 59%

C 36%

ゼッテリアでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ドトールパウンドケーキレモン	ドトールキッチン	191	2.3	10.7	20.6	0.1
ドトールパウンドケーキレモン	ドトールコーヒースタンド	191	2.3	10.7	20.6	0.1
ミニ抹茶パンケーキ	鎌倉パスタ	190	3.2	7.3	28.4	0.2
サンシャイン水族館米粉パンケーキぺんぎん（国産米粉使用）	タリーズコーヒー	192	2.6	7.5	28.9	0.6
【プレゼント】ハッピー！チョコケーキ	くら寿司	192	—	—	—	—
生ショコラのスフレパンケーキ	ポポラマーマ	190	5.2	7.4	28.5	0.6

ウォーキング

52分

ジョギング

26分

自転車

33分

水泳

23分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
モンブラン	199	2.3	11.9	21	0.1
チーズケーキ	173	2.8	12.5	12.3	0.3
チョコチャンククッキー（プレーン）	263	3.1	10.7	38.8	0.3
紅はるかスイートポテトパイ	272	2.5	16.1	29.4	0.4
キッズソーセージマフィン	322	16.2	15.9	27.4	2.5
プリンシェーキ	335	6.1	12.2	50.1	0.4
シンプルマフィン	351	13.1	19.7	29.2	2.4
モーニングマフィン	355	13.3	19.7	30.2	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジューシー粗挽きソーセージ	セブン-イレブン	191	6.5	17.9	1.2	1
海鮮スンドゥブチゲ	nosh	191	12.4	6.5	—	2.4
ピザロールマルゲリータ	ローソン	191	10.3	5.7	25.7	1.5
ファミリーロース〈醤油ダレ〉	安楽亭	191	16.5	12.5	5.6	1.2
牛タン〈塩〉	七輪房	191	8	19.1	0.1	0.7
スープ・ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	191	3.2	8.1	25	1
スープ・ポテトセット	神戸元町ドリア	191	3.2	8.1	25	1
骨なしケンタッキー	ケンタッキー	191	20.3	8.5	8.3	1.7

「ショコラケーキ」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。