ゆめあん食堂 TO手羽先唐揚げ4本セットのカロリーは722kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 722kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから103位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いテイクアウト
- TOいかげそ唐揚げ256kcal −466
- TO月見つくね串（3本）（温玉）272kcal −450
- TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前）272kcal −450
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| HB＆鶏の唐揚げ＆厚切りベーコン | ステーキのどん | 724 | 36.8 | 50.6 | 35.4 | 3.6 |
| 鯖の唐揚げ定食 | カラオケ館 | 716 | — | — | — | — |
| 鶏の唐揚げ丼（ごはん小盛） | 安楽亭 | 713 | 31.2 | 24.7 | 92.7 | 3.3 |
| 鶏の唐揚げ（ダブル） | 八剣伝 | 732 | — | — | — | 8.6 |
| ＴＯ唐揚げ（8個） | 家族亭 | 738 | — | — | — | 3.9 |
| 特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨ | かっぱ寿司 | 739 | 22.6 | 59.2 | 29.4 | 2.1 |
TO手羽先唐揚げ4本セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,205 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 778 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,204 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから103番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより30kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると141kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
196分
ジョギング
98分
自転車
125分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （単品）レモン牛焼きしゃぶ | 719 | — | — | — | 8.5 |
| 山盛りポテトフライ（明太マヨ付） | 726 | — | — | — | 3.9 |
| 夢庵特製豚カレーうどん 上海老天付き | 729 | — | — | — | 6.8 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小天丼） | 729 | — | — | — | 4.3 |
| 国産さば塩焼き定食 | 732 | — | — | — | 5 |
| ねぎとろ丼ダブル | 710 | — | — | — | 6 |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け膳 | 710 | — | — | — | 10.3 |
| 瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） | 736 | — | — | — | 6.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚石焼チーズビビンバ（たっぷりサイズ） | 安楽亭 | 722 | 29.6 | 31.1 | 82.4 | 4.8 |
| 黒毛和牛のすき焼き鍋 | 華屋与兵衛 | 722 | — | — | — | 13.8 |
| ごま油の香り！ジューシー肉シュウマイ弁当 | ファミリーマート | 722 | 20 | 32.1 | 90 | 3.5 |
| 【熊本】トマトとハモンセラーノのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 722 | 23.9 | 30.1 | 87.1 | 4.3 |
| 瀬戸内日和膳（小生しらす丼と鱧の吸い物） | 藍屋 | 722 | — | — | — | 6.8 |
| 炙りのど黒ひつまぶし | とんでん | 722 | 32 | 20.7 | 98.1 | 5.4 |
| ネギトロ丼セット 冷うどん | 得得 | 722 | — | — | — | 7.3 |
| 味わい三種のうどん御膳 | 家族亭 | 722 | — | — | — | 5.1 |
「TO手羽先唐揚げ4本セット」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。