安楽亭 鶏の唐揚げ丼（ごはん小盛）のカロリーは713kcal
安楽亭- エネルギー
- 713kcal
- たんぱく質
- 31.2g
- 脂質
- 24.7g
- 炭水化物
- 92.7g
- 食塩相当量
- 3.3g
- 食物繊維
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから166位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー713kcal32%
- たんぱく質31.2g39%
- 脂質24.7g40%
- 炭水化物92.7g29%
- 食塩相当量3.3g44%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「唐揚げ」
- 自家製 鶏の唐揚げ184kcal −529
- とろーりチーズ唐揚げ303kcal −410
- 鶏唐揚げ381kcal −332
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鯖の唐揚げ定食 | カラオケ館 | 716 | — | — | — | — |
| TO手羽先唐揚げ4本セット | ゆめあん食堂 | 722 | — | — | — | 4.7 |
| HB＆鶏の唐揚げ＆厚切りベーコン | ステーキのどん | 724 | 36.8 | 50.6 | 35.4 | 3.6 |
| ジョイフル塩唐揚げ（単品） | ジョイフル | 700 | 30.1 | 50.4 | 27.8 | 3.3 |
| （木）オニオンハンバーグ＆唐揚げ | トマト&オニオン | 696 | — | — | — | 2.5 |
| 鶏の唐揚げ（ダブル） | 八剣伝 | 732 | — | — | — | 8.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから166番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.7g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより203kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると132kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉りんご
含む可能性えびかにいかオレンジさけさば豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
194分
ジョギング
97分
自転車
123分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーロースランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 715 | 33.2 | 20.8 | 102.6 | 3.2 |
| 松阪牛特選カルビ＆本日の和牛ロース２種盛り | 709 | 26.6 | 64.9 | 11.7 | 2.5 |
| 濃厚石焼チーズビビンバ（たっぷりサイズ） | 722 | 29.6 | 31.1 | 82.4 | 4.8 |
| 豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(80g) | 703 | 23 | 23.9 | 100.5 | 2.6 |
| 極み塩 ヘルシー赤身コンボ | 695 | 37.8 | 56.1 | 16.6 | 6.3 |
| 単品 豚カルビ テイクアウト | 695 | 22.1 | 64 | 13.5 | 3.1 |
| 石焼ビビンバ（たっぷりサイズ） | 733 | 22.1 | 34.3 | 82.5 | 5.3 |
| 焼肉ハラミ弁当 テイクアウト | 737 | 24 | 34.3 | 88 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 幕の内弁当 | 和食さと | 713 | — | — | — | 3.4 |
| 若鶏グリルガーリックソース | ガスト | 713 | — | — | — | 3.2 |
| 焼鮭朝食 大盛 | すき家 | 713 | 25.6 | 13 | 125.9 | 4.4 |
| 喫茶店のオムライスとナポリタン | ラケル | 713 | 22.3 | 34.3 | 77.3 | 4.4 |
| スクランブルエッグ | 高倉町珈琲 | 713 | 32.5 | 46.3 | 40.4 | 3.6 |
| きのことほうれん草のクリームスパゲッティ グランド | サイゼリヤ | 713 | — | — | — | 2.4 |
| 天玉そば 温 | ゆで太郎 | 713 | — | — | — | — |
| 月見温たま牛肉つけそば 大 | なか卯 | 712 | 32.9 | 21.2 | 97 | 5.4 |
「鶏の唐揚げ丼（ごはん小盛）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。