ステーキのどん HB＆鶏の唐揚げ＆厚切りベーコンのカロリーは724kcal

✓ 公式データステーキのどん食事最終確認: 2026-09-18

エネルギー: 724kcal
たんぱく質: 36.8g
脂質: 50.6g
炭水化物: 35.4g
食塩相当量: 3.6g
食物繊維: 1.9g

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ステーキのどんの食事173品中軽いほうから103位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

エネルギー724kcal33%
たんぱく質36.8g45%
脂質50.6g82%
炭水化物35.4g11%
食塩相当量3.6g48%

PFCバランス

P 20%

F 61%

C 19%

ステーキのどんでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
TO手羽先唐揚げ4本セット	ゆめあん食堂	722	—	—	—	4.7
鯖の唐揚げ定食	カラオケ館	716	—	—	—	—
鶏の唐揚げ（ダブル）	八剣伝	732	—	—	—	8.6
鶏の唐揚げ丼（ごはん小盛）	安楽亭	713	31.2	24.7	92.7	3.3
ＴＯ唐揚げ（8個）	家族亭	738	—	—	—	3.9
特盛二段仕込の醤油とり唐揚げマヨ	かっぱ寿司	739	22.6	59.2	29.4	2.1

HB＆鶏の唐揚げ＆厚切りベーコンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジャスミン茶	1	725 kcal
いちばん重いドリンク	ホワイトウォーター	105	829 kcal
いちばん軽いサイド	モヤキャベ	44	768 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト	417	1,141 kcal

同じステーキのどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

ステーキのどんの食事173品の中で、カロリーが低いほうから103番目です（軽いほうから60%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの45%、脂質は62gの82%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより14kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると143kcal重い数字です。

アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）

含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉

含む可能性オレンジごまさばやまいもりんごゼラチン

このカロリーを消費するには

ウォーキング

197分

ジョギング

99分

自転車

125分

水泳

86分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
激アツステーキ280g	724	50.9	59.2	1.9	3.8
ハンバーグ＆自家製ビーフシチュー	724	27.4	57.2	30.5	7.4
たっぷり茸とチキンドリア	725	33.9	36.9	66.9	2.8
芳醇牛ハラミステーキ180g	721	29.1	64.6	15.1	1.1
グリルチキンどんカレー	727	44.3	29	74.8	11.4
ハンバーグ＆シーフードグリル	730	33.3	58.3	21.9	2.4
どんハンバーグ(130g)＆自家製ビーフシチュー	741	28	58.3	31.9	7.5
牛タンもやキャベグリル１８０ｇ	702	27.3	67.6	8.7	1.3

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
3種のグリルコンボ	デニーズ	724	47.6	49.2	23.6	2.4
野菜増しだし醤油定食小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	724	29.6	22.7	102.4	7.7
チキンと枝豆のチーズクリームドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	724	25.1	33.3	71.2	3
野菜オムレツプレート／トースト	ロイヤルホスト	724	28.3	41.9	57.7	3.2
背徳・にんにく醤油ペペロン（デリバリー専用）	プロント	724	—	—	—	—
鶏と舞茸の天ぷらと藪そば（冷）	天丼てんや	724	—	—	—	—
チキンと枝豆のチーズクリームドリア	神戸元町ドリア	724	25.1	33.3	71.2	3
得とり唐天とじうどん少量	得得	724	—	—	—	6.7

「HB＆鶏の唐揚げ＆厚切りベーコン」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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