すき家レモネードスカッシュのカロリーは138kcal

✓ 公式データすき家ドリンク最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

すき家のドリンク27品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

C 97%

すき家でこれより軽いドリンク

ほかのチェーンの「レモネード」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シャインマスカットクラフトレモネードソーダ(ICE)	フレッシュネスバーガー	135	0.7	0.2	36.6	0
レモネード XL	ベックスコーヒーショップ	132	—	—	—	—
レモネードソーダ Lサイズ	エクセルシオールカフェ	153	0.3	0.2	40.3	0
レモネード（M)	ウェンディーズ・ファーストキッチン	122	0.2	0	30.5	0.1
レモネード（M)	ファーストキッチン	122	—	—	—	—
レモネード	鳥貴族	121	—	—	—	—

ウォーキング

38分

ジョギング

19分

自転車

24分

水泳

16分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物
すきすきセットすきすきセット（カルピス）	143	0.5	0.3	35
すきすきセット（ファンタメロン）	129	0	0	32.7
すきすきセット（オレンジジュース）	122	0.5	0.3	29.7
カルピス M	122	0.5	0.2	29.9
すきすきセット（コーラ）	118	0	0	30
すきすきセット（りんごジュース）	113	0.2	0.4	27.9
すきすきセット（ぶどうジュース）	111	0.6	0.6	29.1
ファンタメロン M	110	0	0	27.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム筑前煮	セブン-イレブン	138	10.7	4	17.1	1.7
半日分の野菜とイカのXO醤仕立て	nosh	138	7.7	2.5	—	2.2
ゴロチョコパン 4個入	ローソン	138	2.3	4.8	21.8	0.2
◇大盛/ピラフ80g	ラケル	137	2.1	2.8	26.2	0.5
ミニ温そば	和食さと	139	—	—	—	3.7
お子様コース・大山鶏とブロッコリーのタルターラ	ベーカリーレストランC	139	8.2	10.4	3.1	0.7
野菜と食べる辛旨あんかけ豆腐	ファミリーマート	139	7.3	7.8	11.4	3.4
ミニ冷やしわかめうどん	ほっともっと	139	3.6	1	29.7	2

「レモネードスカッシュ」の栄養成分はすき家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。