ウェンディーズ・ファーストキッチンレモネード（M)のカロリーは122kcal

✓ 公式データウェンディーズ・ファーストキッチンドリンクコールドドリンク最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ウェンディーズ・ファーストキッチンのドリンク50品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

C 99%

ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いコールドドリンク

ほかのチェーンの「レモネード」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レモネード（M)	ファーストキッチン	122	—	—	—	—
レモネード	鳥貴族	121	—	—	—	—
濃厚レモネード R	ベックスコーヒーショップ	120	—	—	—	—
丸ごとレモネード L	プロント	118	—	—	—	—
マリンレモネードソーダ	La Ohana	118	—	—	—	0
蜂蜜仕立てのレモネードアイス	珈琲館	116	—	—	—	—

ウォーキング

33分

ジョギング

17分

自転車

21分

水泳

15分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アイスカフェラテ（L)	122	6.5	6.5	9.3	0.2
セブンアップ（S)	114	0	0	28.5	0.1
アップル（S)	113	0.4	0	27.9	0.1
メロンソーダ（M)	110	0	0	27.4	0.1
ペプシコーラ（M)	109	0	0	27.2	0.1
ジャスミン	108	0.6	0.2	25.9	0.1
アールグレイ	106	0.3	0.1	25.9	0.1
クラウンバニラアールグレイフロート	145	3.4	6.8	17.5	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シビれ麻辣湯スナック	ローソン	122	2.2	4.8	18.1	0.2
手羽明太	酔虎伝	122	—	—	—	0.8
“オリジナル”黒カレー	トマト&オニオン	121	—	—	—	1.9
７プレミアムほっけの塩焼	セブン-イレブン	121	16.4	6.1	0.1	1.1
紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ	nosh	123	8.8	2.7	—	2.4
鶏やげん〈タレ〉	七輪房	123	10.6	6.9	5	1.7
からあげ２個	すき家	123	10.1	6.8	5.2	0.8
カーネルクリスピー	ケンタッキー	119	6.8	6.6	8.2	0.6

「レモネード（M)」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。