三〇三 ひれかつ丼のカロリーは870kcal
三〇三- エネルギー
- 870kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
三〇三の食事123品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
三〇三でこれより軽い丼（海鮮・天丼）
- ディナー赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く）465kcal −405
- ディナー赤身ローストビーフ丼味噌汁セット490kcal −380
- ねぎとろ丼564kcal −306
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
ひれかつ丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラッキードリンクセット | 17 | 887 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様はんばーぐ（オレンジジュース） | 673 | 1,543 kcal |
| いちばん軽いサイド | [食べ放題]野菜セット | 45 | 915 kcal |
| いちばん重いサイド | [食べ放題]大盛り御飯 | 482 | 1,352 kcal |
同じ三〇三のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 三〇三の食事123品の中で、カロリーが低いほうから78番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより118kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると289kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
237分
ジョギング
118分
自転車
151分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| はらこ飯風せいろ御飯膳（大粒牡蠣フライ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） | 868 | — | — | — | 5.8 |
| 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット | 872 | — | — | — | 6.5 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | 876 | — | — | — | 5.4 |
| ランチすけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個）（ドリンク付） | 876 | — | — | — | 5.4 |
| ランチお昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼）（冷うどんの場合）（ドリンク付） | 877 | — | — | — | 5.2 |
| ランチ国産さばの塩焼きと小天ぷら膳（ドリンク付） | 896 | — | — | — | 6 |
| うな重（お吸い物・お新香付） | 898 | — | — | — | 7 |
| 広島産大粒牡蠣フライ定食（3個） | 841 | — | — | — | 5.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房カルビランチ(80g) | 七輪房 | 870 | 19.1 | 46.2 | 96.3 | 3.8 |
| 彩り野菜の黒酢から揚げ和膳海老フライ＆カキフライ付き | ガスト | 870 | — | — | — | 7.1 |
| ピッツァ・ジェノベーゼ | ジョリーパスタ | 870 | 37.4 | 50.3 | 68.7 | 3.6 |
| ひれかつ丼 | 夢庵 | 870 | — | — | — | 3.6 |
| ひれかつ丼 | ゆめあん食堂 | 870 | — | — | — | 3.6 |
| ヨード卵・光のカルボナーラ豆乳スープ | ポポラマーマ | 870 | 25.4 | 40.1 | 91.1 | 7.1 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 870 | — | — | — | 8.1 |
| 和風サーロインステーキ300g テイクアウト | フォルクス | 870 | 62 | 59.3 | 34.2 | 8 |
「ひれかつ丼」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。