とんから亭 ヒレかつ丼（2枚）のカロリーは866kcal
とんから亭- エネルギー
- 866kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い丼 単品
- 親子丼700kcal −166
- 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ3枚）763kcal −103
ほかのチェーンの「ヒレかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エビフライとヒレかつ弁当 | 濵かつ | 860 | 27 | 26 | 124.8 | 3.5 |
| 三元豚のヒレかつ | 大戸屋 | 980 | 46.5 | 36.1 | 117.9 | 4.9 |
ヒレかつ丼（2枚）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 931 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,006 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,054 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,269 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより114kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると285kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
236分
ジョギング
118分
自転車
150分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| から好し定食（3個） | 872 | — | — | — | 4.7 |
| おろしヒレかつ定食 | 880 | — | — | — | 5.7 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦＆ミニ丼セット | 843 | — | — | — | 10.7 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦 | 843 | — | — | — | 10.7 |
| おろしロースかつ定食 | 892 | — | — | — | 5.1 |
| 海老フライ＆ヒレかつ定食 | 834 | — | — | — | 3.8 |
| ロースかつ定食 | 830 | — | — | — | 2.8 |
| カキフライ＆ヒレかつ定食 | 829 | — | — | — | 3.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鬼舞辻無惨の黒血枳棘黒カレーチーズインハンバーグ | ジョイフル | 866 | 32.6 | 65.4 | 34 | 4.9 |
| 麻婆炒飯 | 台湾小籠包 | 866 | 16.6 | 43.2 | 97.6 | 5 |
| 牛カルビガーリックピラフ | むさしの森珈琲 | 866 | — | — | — | 5.1 |
| だし割りカレーうどん ダブル | 得得 | 866 | — | — | — | 7.8 |
| 親子丼セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 866 | — | — | — | 5.4 |
| 【大盛り】完熟トマトの『幻の横濱ナポリタン』 | 元町珈琲 | 866 | — | — | — | — |
| チーズダッカルビ風バーグディッシュ S | びっくりドンキー | 866 | — | — | — | 3.1 |
| 月見牛とじ御膳 並盛 | 吉野家 | 866 | 34.4 | 36.2 | 101.6 | 5.5 |
「ヒレかつ丼（2枚）」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。