家族亭 ねぎとろ丼セットのカロリーは497〜870kcal
「150gセット麺 海老天おろしうどん」の数値。全13通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 800kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから103位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット味噌汁 | 497 | — | — | — | 4.6 |
| 150gセット麺 冷うどん | 687 | — | — | — | 6.1 |
| 150gセット麺 温うどん | 694 | — | — | — | 8 |
| 150gセット麺 冷そば | 740 | — | — | — | 5.7 |
| 150gセット麺 温そば | 745 | — | — | — | 7.6 |
| 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 799 | — | — | — | 8.2 |
| 150gセット麺 海老天おろしうどん ★ | 800 | — | — | — | 6.3 |
| 150gセット麺 きつねおろしうどん | 816 | — | — | — | 6.7 |
| 150gセット麺 きつねうどん | 819 | — | — | — | 8.6 |
| 150gセット麺 海老天ぷらそば | 850 | — | — | — | 7.8 |
| 150gセット麺 海老天おろしそば | 853 | — | — | — | 5.9 |
| 150gセット麺 きつねおろしそば | 869 | — | — | — | 6.3 |
| 150gセット麺 きつねそば | 870 | — | — | — | 8.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから103番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、食塩相当量は7.5gの84%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより102kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると219kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は13通りで、最小497kcalから最大870kcalまで373kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
218分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味わい三種のそば御膳 | 791 | — | — | — | 4.4 |
| 親子丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 814 | — | — | — | 5.8 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 816 | — | — | — | 7.1 |
| ＴＯかつ丼 | 816 | — | — | — | 3.1 |
| ＴＯお得天丼セット（唐揚げ） | 784 | — | — | — | 4.2 |
| ＴＯ海老天とじ丼とうどんのダブル弁当 | 819 | — | — | — | 7.2 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 778 | — | — | — | 7 |
| うどんと野菜サラダの和みセット | 823 | — | — | — | 7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見グリルチキンのジャンバラヤ | デニーズ | 800 | 36.1 | 41.7 | 70.6 | 3.7 |
| シロネーゼ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 800 | 31.4 | 32.6 | 93.9 | 4 |
| モッツァレラチーズイン煮込みハンバーグ | バケット | 800 | 29.9 | 57 | 38.7 | 5.4 |
| 肉うどん ダブル | 得得 | 800 | — | — | — | 11.3 |
| おろしかつめし（丼タイプ） | ほっともっと | 800 | 27.1 | 25.6 | 120.6 | 4 |
| Jr.NY月見もっちバーガー | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 800 | 30.9 | 52.3 | 53.5 | 3.6 |
| 豚とろ焼肉丼 | キッチンオリジン | 800 | 42.9 | 30.5 | 89.6 | 5.4 |
| ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）イチゴホイップトースト | びっくりドンキー | 800 | — | — | — | 2.8 |
「ねぎとろ丼セット」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。