ミスタードーナツ ミセスドーナツ チョコ＆カスタードのカロリーは335kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 335kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 32.3g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー335kcal15%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質20.3g33%
- 炭水化物32.3g10%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽い「ドーナツ」
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −301
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −300
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −299
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハニーウォルナッツドーナツ | タリーズコーヒー | 339 | 4 | 19 | 37.2 | 0.6 |
| 生ドーナツ 木いちご | ベーカリーカフェC | 342 | 4.3 | 19.2 | 38.1 | 0.4 |
| ごま団子ドーナツ（ブラウンセサミとつぶあん） | ヴィ・ド・フランス | 342 | 2.8 | 18.7 | 40.6 | 0.5 |
| 生ドーナツ （グレーズ） 1個 | カンテボーレ | 344 | 7.3 | 12.4 | 48.9 | 1.2 |
| アールグレイ香る生ドーナツ（黒糖ホイップ） | セブン-イレブン | 345 | 5.4 | 19.8 | 36.7 | 0.7 |
| ホワイトキャラメルドーナツ バニラアイスのせ 店内 | はま寿司 | 349 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから69番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トマト海鮮野菜涼風麺 レモンジュレ添え | 336 | 11.7 | 2.7 | 63.7 | 4.2 |
| オールドファッション ハニー | 342 | 3.4 | 17 | 43.8 | 0.7 |
| しっとりマフィン バター風味 | 344 | 4.2 | 18 | 41.1 | 0.9 |
| さつまいもド 香ばしクレームブリュレ | 345 | 2.9 | 23 | 31 | 0.5 |
| しっとりマフィン チョコ | 323 | 3.9 | 17.3 | 37.7 | 0.7 |
| ミセスドーナツ カスタード＆Ringo Jam | 349 | 4.6 | 19.4 | 38.5 | 0.7 |
| ホワイトソースのクロックムッシュ風パイ | 321 | 5 | 21.1 | 27.1 | 0.9 |
| チョコファッション | 318 | 3.7 | 19.7 | 30.7 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| よくばりサンド ハムカツ＆たまごマカロニ | セブン-イレブン | 335 | 8.3 | 18.9 | 33.8 | 1.9 |
| ほっこり肉じゃが | nosh | 335 | 15.7 | 19.4 | — | 2.4 |
| 1/2日分の野菜が摂れる ビビンパ丼(麦入りご飯) | ローソン | 335 | 9.9 | 6.2 | 63.6 | 3.7 |
| サニーサイドアップモーニング（おこのみセット除く） | デニーズ | 335 | 17.4 | 28.3 | 2.9 | 1.6 |
| アメリカンドッグ | ファミリーマート | 335 | 7 | 18.1 | 35.8 | 1.8 |
| おかずドッグ チーズハンバーグ | プロント | 335 | — | — | — | — |
| (冷)(1人前)藪そば テイクアウト | 天丼てんや | 335 | — | — | — | — |
| Ｄｏｎｕｔｓ 生クリーム | ベーカリーカフェC | 335 | 4.8 | 18.8 | 36.9 | 0.5 |
「ミセスドーナツ チョコ＆カスタード」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。