ミスタードーナツ さつまいもド 香ばしクレームブリュレのカロリーは345kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 345kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 23g
- 炭水化物
- 31g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから73位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー345kcal16%
- たんぱく質2.9g4%
- 脂質23g37%
- 炭水化物31g10%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −311
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −310
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −309
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから73番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| しっとりマフィン バター風味 | 344 | 4.2 | 18 | 41.1 | 0.9 |
| オールドファッション ハニー | 342 | 3.4 | 17 | 43.8 | 0.7 |
| ミセスドーナツ カスタード＆Ringo Jam | 349 | 4.6 | 19.4 | 38.5 | 0.7 |
| トマト海鮮野菜涼風麺 レモンジュレ添え | 336 | 11.7 | 2.7 | 63.7 | 4.2 |
| ミセスドーナツ チョコ＆カスタード | 335 | 5.2 | 20.3 | 32.3 | 0.7 |
| チョコファジ | 364 | 8.4 | 15.9 | 46.8 | 0.4 |
| しっとりマフィン チョコ | 323 | 3.9 | 17.3 | 37.7 | 0.7 |
| ホワイトソースのクロックムッシュ風パイ | 321 | 5 | 21.1 | 27.1 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアムゴールド 金の豚角煮 | セブン-イレブン | 345 | 21.5 | 21.9 | 15.6 | 2 |
| 豚の生姜焼き | nosh | 345 | 28.9 | 19.2 | — | 2.5 |
| 中落ちカルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 345 | 12.2 | 32.6 | 4.2 | 1 |
| 中落ちカルビ | 七輪房 | 345 | 12.2 | 32.3 | 4.5 | 1 |
| 鶏のから揚げ | 台湾小籠包 | 345 | 12.5 | 30.5 | 5.8 | 1.1 |
| エビアボカド＆フレッシュ野菜のコンビサンド | サンマルクカフェ | 345 | 10 | 16.4 | 39.3 | 1.8 |
| 極厚ミスジステーキ150g | フォルクス | 345 | 32 | 19 | 16.5 | 2.3 |
| 塩バターバーガー | リトルマーメイド | 345 | 14.1 | 16.9 | 32.9 | 1.7 |
「さつまいもド 香ばしクレームブリュレ」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。