はま寿司 ホワイトキャラメルドーナツ バニラアイスのせのカロリーは349kcal
はま寿司- エネルギー
- 349kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司のデザート18品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽いデザート
- 豆乳いちごアイス69kcal −280
- コーヒーゼリー69kcal −280
- はまアイス (バニラ)101kcal −248
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生ドーナツ チョコ | ベーカリーカフェC | 349 | 4.7 | 19.6 | 38.6 | 0.4 |
| ミセスドーナツ カスタード＆Ringo Jam | ミスタードーナツ | 349 | 4.6 | 19.4 | 38.5 | 0.7 |
| 生ドーナツ（ホイップ＆カスタード） | セブン-イレブン | 347 | 5.3 | 20.8 | 35.2 | 0.6 |
| ごま団子ドーナツ（つぶあん） | ヴィ・ド・フランス | 352 | 3.2 | 19.9 | 40.2 | 0.5 |
| 生ドーナツ （グレーズ） 1個 | カンテボーレ | 344 | 7.3 | 12.4 | 48.9 | 1.2 |
| 彩りOIMOドーナツ | タリーズコーヒー | 355 | 4 | 22.4 | 34.1 | 0.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司のデザート18品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆
含む可能性くるみアーモンドカシューナッツマカダミアナッツ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 白桃フロマージュパルフェ 店内 | 339 | — | — | — | — |
| ブルーベリーチーズケーキ風パルフェ 店内 | 403 | — | — | — | — |
| ミルクレープ テイクアウト | 403 | — | — | — | — |
| 濃厚ガトーショコラ 店内 | 294 | — | — | — | — |
| チョコとバニラのはまパルフェ 店内 | 413 | — | — | — | — |
| 濃厚ガトーショコラ（ホイップなし） テイクアウト | 253 | — | — | — | — |
| ももいろミニパルフェ 店内 | 232 | — | — | — | — |
| 波照間黒糖のわらびもち バニラアイス添え 店内 | 199 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ホワイトキャラメルドーナツ バニラアイスのせ」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。