ミスタードーナツしっとりマフィンチョコのカロリーは323kcal

✓ 公式データミスタードーナツデザート最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

F 48%

C 47%

ミスタードーナツでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「マフィン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キッズソーセージマフィン	ゼッテリア	322	16.2	15.9	27.4	2.5
やわらかマフィン（チョコ）	ヴィ・ド・フランス	326	4.1	16.8	39.8	0.6
ブルーベリーマフィン	アンデルセン	326	4.3	15.3	43.2	0.7
もちもちマフィン 1個	フジパンストアー	318	4.1	16.2	38.9	0.7
ソーセージエッグマフィン	セブン-イレブン	336	14.8	16.7	32.2	2.1
エッグマックマフィン	マクドナルド	310	18.6	13.6	27.2	1.5

ウォーキング

88分

ジョギング

44分

自転車

56分

水泳

38分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ホワイトソースのクロックムッシュ風パイ	321	5	21.1	27.1	0.9
チョコファッション	318	3.7	19.7	30.7	0.7
ミセスドーナツチョコ＆カスタード	335	5.2	20.3	32.3	0.7
みたらしファッション	310	3.5	17.4	34.2	0.8
トマト海鮮野菜涼風麺レモンジュレ添え	336	11.7	2.7	63.7	4.2
かぼす香る鶏みぞれ涼風麺	308	12.6	4.3	52.1	2.9
ゴールデン×チュロミセスの推しドパフェ	307	3.8	14	41.5	0.6
オールドファッションハニー	342	3.4	17	43.8	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
若鶏のからあげ（むね）５個入り	セブン-イレブン	323	23.9	17.3	18.4	2.3
いわしの辛味ソース	nosh	323	19.1	18.5	—	2.5
香りとのど越し冷しとろろそば	ローソン	323	18.9	2.8	58.2	2.2
牛ハラミ〈にんにく塩〉	安楽亭	323	13.5	31.3	0.9	1.1
お子様クッパセット	七輪房	323	15.1	8.3	45.9	4.7
クロワッサンセット	プロント	323	—	—	—	—
パストラミポーク＆フレッシュ野菜のコンビサンド	サンマルクカフェ	323	10.9	14	38.3	1.7
野菜たっぷりうどん少量	得得	323	—	—	—	5.7

「しっとりマフィンチョコ」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。