ミスタードーナツミセスドーナツオリジナルのカロリーは243kcal

✓ 公式データミスタードーナツデザート最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

F 48%

C 45%

ミスタードーナツでこれより軽い「ドーナツ」

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ビスケットドーナツ	アンデルセン	243	3.3	13.7	26.1	0.2
イチゴチョコドーナツ 1個	カンテボーレ	246	4	11.3	31.2	0.3
Sugarドーナツ	ゴンチャ	237	3.8	11.2	29.9	0.6
ツイストドーナツシュガー	ベーカリーカフェC	252	3.1	14.8	26.7	0.2
米糀ミルクホイップドーナツ	セブン-イレブン	255	4.2	14.3	27.9	0.4
ツイストドーナツ	ヴィ・ド・フランス	231	4	13.2	24.2	0.5

ウォーキング

66分

ジョギング

33分

自転車

42分

水泳

29分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポン・デ・ストロベリー	245	1.3	15.6	24.5	0.6
ハニードゥ	237	2.4	11.4	31	0.6
チョコリング	250	4.5	15.5	22.6	0.6
エビグラタンパイ	236	5.5	13.2	23.4	0.9
バタークランチ	250	2.6	11.8	33.1	0.6
ポン・デ・エンゼル	251	1.7	15.8	25.3	0.6
ストロベリーリング	251	4.2	15.7	22.9	0.6
さつまいもドプレーン	253	2.8	17.1	21.2	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鰆の山椒みそだれ	nosh	243	18.3	9.1	—	1.5
和風シーチキン®マヨネーズおにぎり	ローソン	243	5.7	7.9	38	1.7
さとチキ	和食さと	243	—	—	—	1.3
お手軽！冷しぶっかけそば	ファミリーマート	243	11.2	4	41.5	2.5
（共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼きバータイム	プロント	243	—	—	—	—
牛ホルモン焼	酔虎伝	243	—	—	—	1.8
モスの菜摘チキン	モスバーガー	243	9.9	16.3	14.6	1
赤身カットステーキ１００g	トマト&オニオン	243	—	—	—	0.9

「ミセスドーナツオリジナル」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。